sledeća tema »

[I G O R]

evo ovako zavrsio sam s kutijom gluka msm,mogu reci bolje mi je al uzo bi jos jedan.
E sad dal da uzmem opet gluko msm il da uzmem joint renew,sta vi predlazete??

Svejedno....

[Attila the great (the comeback)]

moj savet joint!mnogo je komplexniji!ali tvoja stvar...ako osecas nesto onda furaj taj msm

[Burner]

i mnogo sam zadovoljniji Joint renewom nego MSMom...a i kad pogledas sastav mnogo je komplexniji..

probacu ovog puta ovaj.Pa kad zavrsim napisacu koji me je bolje odradio
 

[Ela]

Ja se bas mucim sa kolenima,osobito desno.
Koristim glucosamine/chondroitin msm-3 puta dnevno posle obroka jedna tableta,
koristim ga mesecima naravno-posle dve kutije napravim manju pauzu.
Mackam sa svim cudima-sada aktuelan konjski balzam(crveni i zeleni),imam neku rusku kremu sa
ljutom papricicom-pece kao luda,zeznem se letos pa odem da vozim bicikl sa tim a sunce upeklo,
mislila sam da ce oguliti kozu.Koristila sam i ben gaj bas dugo i vise ne proizvode onaj ekstra jak,
imam i tigrovu mast,sve zivo mi umasti i slabo se upija a nije nesto.
Na obicnom snimku se nista ne vidi a na magnetnu nisam isla.Ranije su mi terapije strujom pomogle
a od tada se zalecujem ovako.Doktori kazu-nista ne radi,samo plivanje(doktori!?-sta reci).
I postoji jos jedna stvarcica-bol je najveci kod cucnja(ne preterujem sa tezinama-do 50 kg a to je
daleko od onog sto mogu ali bolje ista nego)-prethodno se dobro zagrejem.
iskorak mi cak prija-sta savetujete?Neki preparat,nesto...

[r3d]

Mozda da probas animal flex ili labrada elasti joint...To su verovatno najbolji preparati za zglobove i hrskavice.
Kako radis cucanj? Treba sto vise nazad da ides kukovima, da kolena ne prelaze zamisljenu vertikalu preko vrhova prstiju!

[I G O R]

Baš nezgodan taj bol, sad tu nešto da pametujem da probaš sa nekim drugim proizvodom jer su oni svi na istoj bazi kao taj koji si pila... Neko će verovatno sad reći Animal Flex, ali ja ti pre savetujem da probaš sa Joint Fuel Liquid, on je kvalitetan proizvod, tečni oblik, ima kolagen za "podmazivanje" zglobova.... elem, te kreme mogu samo da smanje bol, da zagreju i pripreme mišić (zglob) ali ne leče uzrok bola!

[Ela]

Ne znam nista o tim proizvodima koje pominjete,pogledacu na netu pa cu da odlucim
sta da uzmem-imam jos jednu kutiju glucosamina za sada.
Pazim na ovo prsti/kolena-to sam prvo naucila kod cucnja.
Inace najmanje boli kada radim sa spojenim nogama,kada je razmak nogu paralelan sa
ramenima tada je zeznuto-
Jednostavno-imam slaba kolena,puno trcim i vozim bicikl baas i sve to opterecuje ali
sta da se radi-hvala na savetima,javljam sta sam uzela pa da kasnije prenesem iskustva,
mozda ce nekom koristiti jer i sama na ovaj nacin pokusavam da nadjem najbolje resenje

[aljosha92]

imam 1 problem sto se tice kolena. jos pre par godina sam primetio pucketanje u kolenima. pitao sam profesionalnog trenera zbog cega je to i odgovor je glasio "zbog naglog rasta"...ok poslusao sam ga i nisam obracao vise paznju na to mislio sam procice. naprotiv vec 4 godine mi to pucketa mada sam prestao da rastem 
ili je to zato sto ih ne zagrejem kako treba ili trebam da uzmem neki preparat. oslonicu se na vase iskustvo i znanje naravno. hvala

[Ela]

Svakako bi trebalo da uzmes neki preparat od gore navedenog-to se podrazumeva ako
se aktivno bavis sportom.Moze da pomogne-preventiva je cudo.
Pucketanje nije nista strasno sem ako nije praceno bolom.

[LAKI-MEDO]

evo dok sam citao ovu temu ustanem do WC i usput zakacim u casak kreveta KOLENOM i za malo da se upisam pre WC-a  ........nego ja imam problema sa ramenima....uvek ima tog krcanja ali dok radi vezbe ima i bolova i cesto mi se desi da nemogu da radim ramena zbog toga.....popio sam vec jednu kitiju ULT Glucosamine & MSM (60tab) a sad planiram da uzmem ULT Glucosamine & Chondroitin & MSM (90tab) , ako neko ima neki drugi predlog ili preporuku neka javi......Hvala u napred

[I G O R]

To su ti najekonomičniji proizvodi, ta dva koja si nabrojao...

[vlada 123]

uzmi animal flex,tu nema greske

[markod]

Evo, ja sam danas uzeo kod Igora Animal FLEX.. Vec par dana me zeza levo rame, do te mere, da ne mogu da treniram. Inace imam problema sa kolenima, vec duze vreme, pa sam se zbog toga opredelio bas za Animal..
Videcu kako radi, pa javljam posle prve kutije kako sljaka..

[ultraViolet]

....popio sam vec jednu kitiju ULT Glucosamine & MSM (60tab) a sad planiram da uzmem ULT Glucosamine & Chondroitin & MSM (90tab)

mene kolena jako zezaju ali kad pijem bas te proizvode u roku od 10ak dana prestane bol...samo ako redovno pijem nemam problema tako da ja ostajem pri njima a ti ako ti pomazu ne vidim zasto menjati...ovo je baza u svim drugim proizvodima za podrsku samo sto su ubacene jos neke stvarcice...

[Ela]

Ja pijem ULtimate Glucosamine/MSM i dobar je stvarno,pijem ga vec dve godine mada mi
prijateljica farmaceut kaze da ipak treba da se pravi pauza na neka cetiri meseca,pa dva meseca pauza.
Inace pijem tri tablete dnevno posle obroka,sada sam malo sanirala problem sa kolenom pa to nije tako
striktno.

[bekic]

Ako moze mali savet..
Dok sam radio BP osetio sam jak bol oko levog lakta toliko da nisam mogao ni 20 kg da samo povucem sajlu posle.
A osecaj je kao da mi struja prolazi kroz lakat, odvratno, cak me je bol i preko noci probudio.
pa sad da li praviti pauzu malo ili da treniram sa 60-70 %?
ja sam pre za trening bilo kakav, ako neko ima neko iskustvo da podeli..
Ako je ovo bilo za neku drugu temu izvinjavam se.

[Vuchina]

Imam jedan problem....
Prilikom izvodjenja vezbi za triceps,narocito potisak sa cela,osecam neverovatan bol sa unutranje strane lakta,taj bol je neizdrziv....boli me jedno mesec dana i tih mesec dana nisam odradio trening za ruke kako treba,sve nesto babski.Probao sam jednom sa steznicima,bol je bio znatno umanjen za vreme izvodjenja vezbi,ali to vece nisam mogao da spavam od bolova.Kao da mi neko zabija nozeve u laktove.
Prrobao sam da smanjim kilazu i radim vise negativna ponavljanja,ali ni to nije uspelo,jer da me ne bi bolelo ja sam radio sa nekom mizernom tezinom,sa kojom nisam osetio nikakav napor...
Naravno mazem svim mogucim kremama,i ne boli me preko dana,dok prvi put ne odem u teretanu...
Pa ako ima neko iskusniji da mi predlozi neki suplement iz ove branse,naravno pristajem i na promenu treninga za triceps samo da mogu ponovo kao covek da odradim ruke?

[filip]

ja koliko znam, Elasti Joint je prilično hvaljen što se tih problema tiče, Animal Flex takođe, pa možeš da probaš sa njima, ali definitivno bi trebalo da izbegavaš vežbe koje ti stvaraju bol...
naravno, Omega 3 je uvek dobrodošla kada su zglobovi i "podmazivanje" istih u pitanju, ali samo dugoročna primena i to u malo "jačim" dozama...

[GIOss]

pazi moja keva imala frku sa reumom, i uzela je gucosamin i bilo joj je bolje
u zadnje vreme, nekih mesec dva unazad imam isto problem i sto se tice zglobova i laktova i bol osetim i na 50kg na bencu, odkad sam poceo da cirkam taj glukosamin bolje je stanje...

probaj da izbacis potisak, moze triceps da se odradi momacki i sa uskim bencom, sklekovima, potisci na sajlama
jel ima bolova kad radis te vezbe???

[Lazic]

poenta je sto ljudi nemaju pojma da li ih boli zglob, tetiva ili ligament, pa uzima glukozamin bez obzira na neznanje i onda kao ne pomaze..