Stranice: [1]   Idi dole
  Pošalji ovu temu  |  Štampaj  
Autor Tema: Potrosnja kalorija za 1h osobe teske 60kg !!  (Pročitano 3763 puta)
0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.
I G O R
Administrator
XSPORT hronicar
*
Van mreže Van mreže

Pol: Muškarac
Poruke: 21623


BodyBuilding i Fitnes su stil zivota a ne sport!


WWW
« poslato: Jul 23, 2010, 12:32:04 am »

AKTIVNOST      ENERGIJA [kcal]
Aerobik – lakši    300
Aerobik – napredni    420
Badminton    420
Biciklizam 20 – 25 km/h    480
Biciklizam 25 – 30 km/h    600
Biciklizam 30 – 35 km/h    720
Biciklizam 35 km/h <    960
Boks    540
Cirkularni trening    480
Golf    330
Čišćenje travnjaka    240
Igranje frizbija    180
Igranje sa detetom    240
Jahanje    240
Klizanje na ledu    420
Kopanje    510
Košarka    480
Košenje kosilicom    270
Košenje ručno    360
Krojenje    150
Kuglanje    180
Lov    300
Fudbal    540
Nošenje teškog tereta    480
Odbojka – rekreativna    180
Odbojka na pesku    480
Odbojka – profesionalna    280
Planinarenje    360
Plivanje – profesionalno    600
Plivanje – rekreativno    360
Podizanje tegova    160
Pospremanje stana    280
Pranje automobila    270
Preuređivanje stana    210
Rafting    300
Ribolov    240
Ritmička gimnastika    360
Vožnja rolera    420
Rukomet    720
Seks    120
Skijanje    570
Skijanje na vodi    360
Sobni bicikl – intenzivni tempo    630
Stajanje    150
Step aerobik – lakši    420
Step aerobik – napredni    600
Vežbe na steperu    360
Šetnja    280
Tenis    150
Trampolina    210
Trčanje 11 km/h    660
Trčanje 19 km/h    940
Trčanje 8 km/h    480
Kancelarijski posao – pretežno sedenje    100
Vaterpolo    600
Veslanje duge etape    510
Veslanje male etape    210
Vodeni aerobik    240
Baštovanstvo    300
Yoga    240
Zidanje    420
Prijavi uredniku   Sačuvana

Warlord
Gost
« Odgovor #1 poslato: Jul 23, 2010, 12:42:49 am »

extra stvar:)))..ali osoba od 60kg nije osoba...to je pola coveka :)))
Prijavi uredniku   Sačuvana
vidoje93
Vezbac
*
Van mreže Van mreže

Pol: Muškarac
Poruke: 218



« Odgovor #2 poslato: Jul 23, 2010, 12:44:25 am »

extra stvar:)))..ali osoba od 60kg nije osoba...to je pola coveka :)))

ya ya dobar.... Cheesy
Prijavi uredniku   Sačuvana

bench
Warlord
Gost
« Odgovor #3 poslato: Jul 23, 2010, 12:45:00 am »

pogledajte dizanje tegova 170..a pranje kola 270...sad cu da lickam auto svaki dan..i posle ranja kola whey teg teg
Prijavi uredniku   Sačuvana
vidoje93
Vezbac
*
Van mreže Van mreže

Pol: Muškarac
Poruke: 218



« Odgovor #4 poslato: Jul 23, 2010, 12:55:36 am »

opalis jedan sex,okopas bastu i definises se xD haha
ali obavezno bcaa i glutamin u toku sexa Cheesy  ya  ya
Prijavi uredniku   Sačuvana

bench
Stranice: [1]   Idi gore
  Pošalji ovu temu  |  Štampaj  

 
Prebaci se na: