sledeća tema »

[MAX SPORT]

Imam ja jedno pitanje ;D
Zasto 72gr po porciji kad ljudsko telo moze da absorbuje oko 40-45gr proteina po obroku?
Da li se tih 40-45gr odnosi samo proteine iz hrane?

Nije to pravi nutritiivni profil to je više kao recept u opisu (količina sirovine), ima 60 ili 65grama proteina, nek neko nađe na netu i kopira. Ljudsko telo će apsorbovati sve amino kiseline (svaren protein) u obroku, pitanje je koliko može da svari a može puno i opitanje je koliko je organizmu potrebno. Ozbiljniji rad u teretani zahteva 3 grama po kg u toku dana.

Ta 3g po 1kg tezine treba rasporediti u vise obroka zar ne?
Da li je onih 40-45g po obroku tacan podatak?

Čista glupost. Kao što sam napisao diskutabilno koliko ti je potrebno i za šta. Velika količina proteina ima anbolički efekat, proivode se razni hormoni i faktori rasta u cilju zadržavanja tih proteina, višak se deaminiše i skladišti prvo kao soli krebsovog ciklusa.... Za prosto biološko održanje dovoljno je samo 30grama na dan idealnog proteina - pod uslovom da ništa ne radiš fizički i nemaš više od 70kg....

[MAX SPORT]

pazi ovo je najkvalitetniji gejner na svetu koji trenutno postoji :):) ima stvarno fenomenalan sastav. ja bih voleo da probam ovo...mnogo interesantno deluje

Dobro onda ovo

[dasdasf]

pa daj neki bolji gejner ako znas....ja neznam za bolji od ovoga.... a i kao sto sam rekao najbolji GEJNER a nisam spomenuo da je bolje od sastavljenog pwm-a ....

[MAX SPORT]

pa daj neki bolji gejner ako znas....ja neznam za bolji od ovoga.... a i kao sto sam rekao najbolji GEJNER a nisam spomenuo da je bolje od sastavljenog pwm-a ....

Bolji...
http://www.ergopharm.net/products_massmeal.php#

[dasdasf]

ok...    ja nepratim gejnere nesto....pogotovu ove sto ih nema kod nas...nisam nikad cuo za to...

eto i taj je odlican  ;)

[MAX SPORT]

PRO COMPLEX GAINER - Opimumov najbolji gejner
http://www.optimumnutrition.com/products/pro-complex-gainer-p-207.html
SERIOUS MASS - popularan gejner
http://www.optimumnutrition.com/products/serious-mass-p-241.html

PWM
http://www.optimumnutrition.com/products/after-max-p-223.html
http://www.optimumnutrition.com/products/211-recovery-p-252.html

MRP - zamene obroka
http://www.optimumnutrition.com/products/whey-gold-meal-p-203.html
http://www.optimumnutrition.com/products/whey-gold-meal-lite-p-204.html
http://www.optimumnutrition.com/products/complete-protein-diet-p-212.html

[Markoni]

bolji su moji gaineri i MRP od svih ovih ,ja ih sam smuckam

[dasdasf]

pro complex je isto dobar ali ga nema kod nas....

SERIOUS MASS -> sranje veliko sranje


after max isto dobra stvar ali je nam kod nas...
recovery isto ok ali ga nema kod nas....


MRP nebi nikad uzimao jer prave zamene za obrok nema....netreba se previse oslanjati na suplemente
za dorucak whey ovsene i to je to

[MAX SPORT]

bolji su moji gaineri i MRP od svih ovih ,ja ih sam smuckam

Firma pravi proizvode za potrebe najvećeg broja kupaca, a da ostane komercijalan. Neke stvari ne možeš sam da smućkaš, da ne ulazimo u tehnologiju, podešavanje osmolalnosti...

[MAX SPORT]

pro complex je isto dobar ali ga nema kod nas....

SERIOUS MASS -> sranje veliko sranje


after max isto dobra stvar ali je nam kod nas...
recovery isto ok ali ga nema kod nas....


MRP nebi nikad uzimao jer prave zamene za obrok nema....netreba se previse oslanjati na suplemente
za dorucak whey ovsene i to je to

Pro Complex -a i After Max -a je bilo nešto malo na tržištu, Recovery je nov proizvod biće ga.
Serious dal je sranje ili nije ljudi ga kupuju, traže i preporučuju. Gejneri nisu popularni kod ozbiljnijih vežbača ali ima ljudi kojima oni odgovaraju, jednostavno su oni najlakši način da unesu ekstra kalorije.

Serious kad smo kod kvaliteta je jedan od njkvalitetnijih u klasi - maltodekstrin sa vrlo niskim DE, na 250gram UH samo 20 grama šećera (laktoza i dekstroza koja prati maltodekstrin), visok sadržaj vitamina i minerala, kvalitetna kombinacija proteina

[dasdasf]

pa ok...po meni je to mnogo UH....mnogo praska (kolko se secam sto sam citao dnevno porcija 330g ??? ), moze lako da se smuci nekome....

[fiki]

potvrdjujem SERIOUS MASS je njesra, treba ti blender da ga rastvoris.

[MAX SPORT]

potvrdjujem SERIOUS MASS je njesra, treba ti blender da ga rastvoris.

Pa to nije merilo, maltodekstrin se teže rastvara u vodi za razliku od šećera, to samo potvrđuje kvalitet. Gejeri sa destrozom ili drugim šećerima se lakše rastvaraju. Što je niži DE to je manja rastvoljivost i slast, može biti potpuno bez ukusa,...

[MAX SPORT]

pa ok...po meni je to mnogo UH....mnogo praska (kolko se secam sto sam citao dnevno porcija 330g ??? ), moze lako da se smuci nekome....

Malo moda a sa druge strane su napravili najkaloričniji gejner, jer to i jeste svrha gejnera da povećaš unos kalorija. Gejeri sa 50gr u porciji  i nisu gejneri već mamac da se proda kanta nečeg što će kupcu izgledati jeftino, sve ispod 500kcal po porciji i nije gejner već..

[123 sad]

Ultimate se ugleda na BSN, dobar proizvod, pre svega efikasan, komplikovan sastav, da izgleda što nabudženije i eto kupaca, bravo.
Onaj recept za ISO MASS je klasičan nabudžen "missleading" tekst

[fiki]

potvrdjujem SERIOUS MASS je njesra, treba ti blender da ga rastvoris.

Pa to nije merilo, maltodekstrin se teže rastvara u vodi za razliku od šećera, to samo potvrđuje kvalitet. Gejeri sa destrozom ili drugim šećerima se lakše rastvaraju. Što je niži DE to je manja rastvoljivost i slast, može biti potpuno bez ukusa,...

to nije tacno, Prolab N-large 2 koji koristim sadrzi maltodekstrin i mogu reci da se odlicno rastvara i nema grumenja za razliku od SERIOUS MASS-a

[Markoni]

najjaci gainer il MRP ,  whey protein isolate cold filtration , instantinazed oat powder , omega-3

[MAX SPORT]

potvrdjujem SERIOUS MASS je njesra, treba ti blender da ga rastvoris.

Pa to nije merilo, maltodekstrin se teže rastvara u vodi za razliku od šećera, to samo potvrđuje kvalitet. Gejeri sa destrozom ili drugim šećerima se lakše rastvaraju. Što je niži DE to je manja rastvoljivost i slast, može biti potpuno bez ukusa,...

to nije tacno, Prolab N-large 2 koji koristim sadrzi maltodekstrin i mogu reci da se odlicno rastvara i nema grumenja za razliku od SERIOUS MASS-a

SADRŽI maltodekstrin - koliko i koje klase?

N-Large na 82-3 grama ugljenih hidrata 28grama šećer
SERIOUS MASS na 82-3 grama  ugljenih hidrata 6-7grama šećera

Maltodekstrin sa nižim DE indeksom (kompleksniji) teže se rastvara

Link ispod objašnjava karakteristike različitih klasa maltodekstrina
http://www.grainprocessing.com/food/malprop.html

[dasdasf]

igore jel ce biti tokom narednih nedelja mozda popust na amino bolic :):):)):):):):):) ? ?

[I G O R]

GLUCOSAMINE & CONDROITIN & MSM
Supplement Facts
Serving size: 3 tablets
Servings per container: 30
Amount per serving:
Glucosamine Sulfate (as glucosamine sulfate potassium) 1500mg†
Chondroitin Sulfate (as chondroitin sulfate sodium) 1200mg†
MSM (Methylsulfonylmethane) 1200mg†
† Daily Value not established
Other Ingredients: Pharmaceutical glaze, dicalcium phosphate, croscarmellose sodium,
stearic acid and magnesium stearate.
Contains Shellfish (shrimp and crab) and Fish (shark).
Directions: Take 3 tablets daily, or as directed by a health care professional.




GLUCOSAMINE & MSM
Supplement Facts
Serving size: 2 tablets
Servings per container: 30
Amount per serving:
Glucosamine Sulfate (as glucosamine sulfate potassium) 1500mg†
MSM (methylsulfonylmethane) 1500mg†
† Daily Value not established
Other Ingredients: Pharmaceutical glaze, dicalcium phosphate, croscarmellose sodium,
stearic acid, silicon dioxide and magnesium stearate.
Contains Shellfish (shrimp and crab).
Directions: Take 2 tablets daily, or as directed by a health care professional.