sledeća tema »

[mrcina]

1 pitanje....Sto se tice vode ja je pijem odprilike 1,5 do 2 l dnevno,,,a citam kazete treba i do 5L....Sta da radim?Jer cu vise mrsaviti ako pijem 5l?

[Naturalni]

1 pitanje....Sto se tice vode ja je pijem odprilike 1,5 do 2 l dnevno,,,a citam kazete treba i do 5L....Sta da radim?Jer cu vise mrsaviti ako pijem 5l?

hoces;)
samo pij vode,2l vode treba da pijes oko treninga samo

[mrcina]

ok,nemoj samo da se nadujem od 5 litra

[Naturalni]

ok,nemoj samo da se nadujem od 5 litra

pa nemoj da solis previse;)

[guga87]

Ma pare nisu problem ;) nego ne bih uzimao nzm ne privlace me nesto ti suplementi A i da naglasiv ja ne bih teo neku body-bilder gradju nego da lepo smrsam i utegnem se malo trbusnjaci i to je to ;)))) Hvala,pozz

jbg,onda nemoj suplemente,cim uzmes neki,postoji velika sansa da postanes Mr.o,misici stizu nenormalnom brzinom,pazi se ti ipak suplemenata :)

[mrcina]

Dal bi bilo dobro da uzmem DRENALIN?,od cardia radim neku vrstu HIIT kardia...mada kad idem ujutru u skolu igram fudbal jedno 1h30min ..Jer bi to bilo u redu da spojim sa DRENALINOM?

[Naturalni]

Dal bi bilo dobro da uzmem DRENALIN?,od cardia radim neku vrstu HIIT kardia...mada kad idem ujutru u skolu igram fudbal jedno 1h30min ..Jer bi to bilo u redu da spojim sa DRENALINOM?

ako su razlog pare DA,uzmi drenaline,ako imas para onda meltdown

[mrcina]

Pa onako,steka se za more Uzecu DRENALIN,sad sam ubacio 2-3 soljice zelenog caja nadam se da ce uz to ici drenalin Cepa se HIIT cardio i cepa se meso i ella

[Naturalni]

Pa onako,steka se za more Uzecu DRENALIN,sad sam ubacio 2-3 soljice zelenog caja nadam se da ce uz to ici drenalin Cepa se HIIT cardio i cepa se meso i ella

samo cepaj na dobrom si putu;)

[mrcina]

TY,izvini sto smaram al jos samo ovo daj mi neki predlog zaa hiit trening ja radim ovako..1.zagevanje 5 minuta i krenem 8 serije:20 sec maksimalno 10 polako na bajsu al to traje manje od 10 minuta ;) pls neki predlog

[Naturalni]

TY,izvini sto smaram al jos samo ovo daj mi neki predlog zaa hiit trening ja radim ovako..1.zagevanje 5 minuta i krenem 8 serije:20 sec maksimalno 10 polako na bajsu al to traje manje od 10 minuta ;) pls neki predlog

radi tegove 45min,pa hit od 20min do 25min

[mrcina]

Javljam se posle "duzeg vremena" sa dobrim vestima..Sada stvari stoje ovako od 86,5kg=>80 kg,od stomaka 99cm=>87cm.....Nosim stare farmerice sto mi je najbolji osecaj.....Dali bi bilo dobro da sada malo krenem na definiciju i da izgubim jos jedno 3-4 kg-a da se sve to lepo utegne ? POZZ

[Nion]

Javljam se posle "duzeg vremena" sa dobrim vestima..Sada stvari stoje ovako od 86,5kg=>80 kg,od stomaka 99cm=>87cm.....Nosim stare farmerice sto mi je najbolji osecaj.....Dali bi bilo dobro da sada malo krenem na definiciju i da izgubim jos jedno 3-4 kg-a da se sve to lepo utegne ? POZZ

koliko to dana ?

[guga87]

pa,sta si do sad radio,ako sad hoces defku?

[mrcina]

3 nedelje...Pa trenirao sam onako slabo vise trcao i radio cardio ;)

[guga87]

3 nedelje...Pa trenirao sam onako slabo vise trcao i radio cardio ;)

pa i to je defka,cim si smrsao.

[Nion]

Puna kapa 

[mrcina]

ma ima jos stomaka,mora da ode jos 4-5 kg-a   Sta kazete da li je dobra ona CEDEVITA na pakovanju pise kao neki dijetetski proizvod,sta mislite o tome?

[TensSA]

ma ima jos stomaka,mora da ode jos 4-5 kg-a   Sta kazete da li je dobra ona CEDEVITA na pakovanju pise kao neki dijetetski proizvod,sta mislite o tome?

Jok...

[guga87]

ma ima jos stomaka,mora da ode jos 4-5 kg-a   Sta kazete da li je dobra ona CEDEVITA na pakovanju pise kao neki dijetetski proizvod,sta mislite o tome?

hahahahha LOL nasmejao si me :)