Stranice: 1 ... 4 5 [6]   Idi dole
« prethodna tema sledeća tema »
  Pošalji ovu temu  |  Štampaj  
Autor Tema: Zdravo,mala pomoc?  (Pročitano 4085 puta)
0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.
mrcina
Etiopljanin
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 35
« Odgovor #100 poslato: Septembar 02, 2010, 10:55:58 pm »
brao za tebe  ye   samo mani ti mene nisam ja profi kao ti..samo me zaobidji  yb
Prijavi uredniku   Sačuvana
Velja
Administrator
XSPORT hronicar
*
Na mreži Na mreži

Pol: Muškarac
Poruke: 8298


Darth Vader
« Odgovor #101 poslato: Septembar 02, 2010, 10:58:13 pm »
izvini, nisam te prepoznao iz prve :)
pozz
Prijavi uredniku   Sačuvana
PERSONALNI TRENINZI, PROGRAMI ISHRANE, SUPLEMENTACIJE I TRENINGA
velja.xsport@gmail.com

X SPORT GYM - TRENIRAJMO ZAJEDNO !!!!
WWW.XSPORT.RS/gym
Revolution-gym Beograd

http://youtu.be/vt5ckezqzcw
mrcina
Etiopljanin
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 35
« Odgovor #102 poslato: Septembar 02, 2010, 11:00:16 pm »
pozz ja doso ovde za pomoc neku,ti kenjas odma tu bruce lee i ta sranja :PPP
Prijavi uredniku   Sačuvana
Velja
Administrator
XSPORT hronicar
*
Na mreži Na mreži

Pol: Muškarac
Poruke: 8298


Darth Vader
« Odgovor #103 poslato: Septembar 02, 2010, 11:04:08 pm »
pomocicu ti ja...ali malo obrati paznju na literarne forme izrazavanja...nije u redu bas tako da mi se obracas...nisam ni ja tebi nista ruzno rekao...samo sam dao komentar, da mozda tome tezis...a ti fino sastavi neki jelovnik pa da te onda konstruktivno naljepi i ispravim i prepisem suspe...nemoj da ti je ego tako veliki, opusti se malo
i sta fali Bruce lee looku ?
a kako bi ti ?
Prijavi uredniku   Sačuvana
PERSONALNI TRENINZI, PROGRAMI ISHRANE, SUPLEMENTACIJE I TRENINGA
velja.xsport@gmail.com

X SPORT GYM - TRENIRAJMO ZAJEDNO !!!!
WWW.XSPORT.RS/gym
Revolution-gym Beograd

http://youtu.be/vt5ckezqzcw
mrcina
Etiopljanin
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 35
« Odgovor #104 poslato: Septembar 02, 2010, 11:07:36 pm »
brate ti nisi ni gledo temu....smrsao sam sa 86na74kg
jelovnik imas na pocetku topika,pridrzavao bi se njega,a neki cilj bi mi bio da dodam neki kg misica a skinem ovo salo
to je to,i naravno ako mi mozes otprilike reci koliki mi je bf(znam da je glupo pitanje da ja to tebe pitam,al nemam gde da izmerim a nemam mnogo iskustva s tim))  a sto se treninga tice iso bi 5 puta nedeljno u teretanu i trcanje 3dana pa pauza...
Prijavi uredniku   Sačuvana
Velja
Administrator
XSPORT hronicar
*
Na mreži Na mreži

Pol: Muškarac
Poruke: 8298


Darth Vader
« Odgovor #105 poslato: Septembar 02, 2010, 11:24:57 pm »
dobro, sad sam pogledao...i sad sam jos vise u zbunu
ti moras sam da odlucis sta ces da radi, masu ili def...
ako ces def uradi rotaciju 50-100-150-0125-75-0 i neces za par ( 6-8 ) nedjelja imati grama sala...samo pazi na sta es da ispadnes
ako ces masu...onda drugacije pro 3gr, UH 3 ili vise, moras sam da nadjes optimum
whey i multiitamine svakako
Prijavi uredniku   Sačuvana
PERSONALNI TRENINZI, PROGRAMI ISHRANE, SUPLEMENTACIJE I TRENINGA
velja.xsport@gmail.com

X SPORT GYM - TRENIRAJMO ZAJEDNO !!!!
WWW.XSPORT.RS/gym
Revolution-gym Beograd

http://youtu.be/vt5ckezqzcw
mrcina
Etiopljanin
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 35
« Odgovor #106 poslato: Septembar 02, 2010, 11:30:13 pm »
ako krenem sa tom rotacijom tih par nedelja i skinem salo,na sta bih licio po tvojoj proceni?
Prijavi uredniku   Sačuvana
Velja
Administrator
XSPORT hronicar
*
Na mreži Na mreži

Pol: Muškarac
Poruke: 8298


Darth Vader
« Odgovor #107 poslato: Septembar 02, 2010, 11:34:58 pm »
mrsav..iskreno
izgubices na snazi, ne znam, malo je to za tvoju visinu...ja sam uvijek da se uradi kvalitetna masa, pa da se onda reze...
pa reci ti meni, ako sletis sa 74 ili koliko vec imas na 69 ? pa jel to zdravo na 181cm?
a daleko si od masnog koliko vidim
Prijavi uredniku   Sačuvana
PERSONALNI TRENINZI, PROGRAMI ISHRANE, SUPLEMENTACIJE I TRENINGA
velja.xsport@gmail.com

X SPORT GYM - TRENIRAJMO ZAJEDNO !!!!
WWW.XSPORT.RS/gym
Revolution-gym Beograd

http://youtu.be/vt5ckezqzcw
mrcina
Etiopljanin
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 35
« Odgovor #108 poslato: Septembar 02, 2010, 11:38:49 pm »
ok,ajde ti onda meni preporuci nesto...ja mogu da krenem sa bilo cim.
Prijavi uredniku   Sačuvana
Velja
Administrator
XSPORT hronicar
*
Na mreži Na mreži

Pol: Muškarac
Poruke: 8298


Darth Vader
« Odgovor #109 poslato: Septembar 02, 2010, 11:40:08 pm »
hocu sutra...moram da palim na cas folklora :)
Prijavi uredniku   Sačuvana
PERSONALNI TRENINZI, PROGRAMI ISHRANE, SUPLEMENTACIJE I TRENINGA
velja.xsport@gmail.com

X SPORT GYM - TRENIRAJMO ZAJEDNO !!!!
WWW.XSPORT.RS/gym
Revolution-gym Beograd

http://youtu.be/vt5ckezqzcw
mrcina
Etiopljanin
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 35
« Odgovor #110 poslato: Septembar 02, 2010, 11:45:18 pm »
ok,hvala i na ovom do sada,napisi sutra predlog,pls
Prijavi uredniku   Sačuvana
DukinS
Vezbac
*
Van mreže Van mreže

Pol: Muškarac
Poruke: 200
« Odgovor #111 poslato: Septembar 03, 2010, 12:11:07 am »
brate igras folklor ja sam ga igrao 15 godina ...nema boljeg zezanja  :)
Prijavi uredniku   Sačuvana
Stranice: 1 ... 4 5 [6]   Idi gore
  Pošalji ovu temu  |  Štampaj  

« prethodna tema sledeća tema »
 
Prebaci se na: