Uzimam L-Carnitin i Ultra ripped skoro mesec dana i rezultati su odlicni. Skunio sam 7 kg. Ali da napomenem da sam imao takve treninge da mi je majica uvek bila skroz mokra. Ishranu nisam mnogo menjao, samo sam vodio racuna da ne jedem posle 20h. Pozdrav.
pa povedi malo računa o ishrani i ubaci bar neki protein...
mislim, ako ti je cilj samo skinuti kilograme, onda ok, al ako hoćeš da to i malo bolje izgleda, onda moraš malo da povedeš računa o ishrani.
tako sam i ja pre 2 i po godine skinuo sa 95 na 75 ne vodeći mnogo računa o ishrani, samo sam manje jeo i više se trošio na kardio treninzima, pa sam sa 75 izgledao isto (salasto) kao i sa 95, samo sam bio dosta manji...
povedi malo računa o ishrani, nikako ti ne valja ta lubenica i dinja uveče, imaš MNOGO bolje opcije od toga, npr. da pojedeš neko meso, Ella sir, i sl, a ne da jedeš šećere pred spavanje.
