I G O R
Administrator
XSPORT hronicar
 Van mreže
Pol: 
Poruke: 21076
|
 |
« poslato: Oktobar 08, 2007, 06:27:25 pm » |
|
Postoji tri tipa sportskih napitaka od kojih svaki sadrži različite koncetracije tečnosti, elektrolita i ugljenih hidrata.
Tip napitka.............Sadržaj napitka
Izotonični........................tečnost, elektroliti i 6-8% ugljenih hidrata
Hipotonični.......................tečnost, elektroliti i nizak nivo ugljenih hidrata
Hipertonični.......................tečnost elektroliti i visok nivo ugljenih hidrata
Osmoznost tečnosti je mera broja čestica u rastvoru. Kod napitaka ove čestice predstavljaju ugljeni hidrati, elektriliti, zaslađivači i konzervansi. U krvnoj plazmi to su natrijum, proteini i glukoza. Krv ima osmoznost 280-330 mOsm/kg. Za napitke koje imaju osmoznost 270-330 mOsm/kg se smatra da su u ravnoteži sa telesnom tečnošću i nazivaju se izotoničnim. Hipotonične tečnosti sadrže manje čestica nego krv, a hipertonične više.
|
|
|
|
Bilder90
XSPORT hronicar
Van mreže
Pol:
Poruke: 1511
|
|
« Odgovor #1 poslato: Januar 28, 2008, 02:15:26 pm » |
|
Igore,imal kod tebe ovih sportskih napitaka?
|
Radim na crno,trosim na belo........
|
|
|
I G O R
Administrator
XSPORT hronicar
Van mreže
Pol:
Poruke: 21076
|
|
« Odgovor #2 poslato: Januar 28, 2008, 05:54:36 pm » |
|
Ultra Fuel, Enervite R2, IsoTec, IsoStar..
|
|
|
|
Bilder90
XSPORT hronicar
Van mreže
Pol:
Poruke: 1511
|
|
« Odgovor #3 poslato: Februar 21, 2008, 01:37:01 pm » |
|
Igore,a ovaj sok hello jel dobar kao sto pise na njimu,skoro da nema masti???
|
Radim na crno,trosim na belo........
|
|
|
I G O R
Administrator
XSPORT hronicar
Van mreže
Pol:
Poruke: 21076
|
|
« Odgovor #4 poslato: Februar 21, 2008, 02:42:09 pm » |
|
Nema ni jedan sok masti koliko ja znam, pun je secera, sta ce ti sokovi i te prazne kalorije, pij mineralnu vodu...
|
|
|
|
Bilder90
XSPORT hronicar
Van mreže
Pol:
Poruke: 1511
|
|
« Odgovor #5 poslato: Februar 21, 2008, 07:23:17 pm » |
|
mineralnu vodu...koju npr??
|
Radim na crno,trosim na belo........
|
|
|
I G O R
Administrator
XSPORT hronicar
Van mreže
Pol:
Poruke: 21076
|
|
« Odgovor #6 poslato: Februar 21, 2008, 09:02:46 pm » |
|
Svejedno...
|
|
|
|
Belgrade
Pozer
Van mreže
Pol:
Poruke: 84
Onaj koji STVARNO zeli nesto, NACICE nacin
|
|
« Odgovor #7 poslato: April 12, 2008, 11:36:22 am » |
|
hello i slicni sokovi nisu ni prosli pored voca ;)
Kao sto Igor rece, samo secer i aroma...
voda, voda i voda :)
samo nemoj da se nalijes previse ako neces imati negde u blizini mokri cvor ;D
|
Dobro dobro, ajde skidaj se! *...ali, mi nismo takve devojke* Ja, ja sam takva devojka , skidaj se!!! *Pa dobro, ako je u sklopu projekta...* Jeste, u sklopu projekta je.
|
|
|
Jagosh94
Lencuga
Van mreže
Pol:
Poruke: 24
|
|
« Odgovor #8 poslato: Maj 14, 2009, 09:40:01 pm » |
|
Da li valja piti hidroaktiv vodu,multisolu i cdvitu?
|
Sklonite sa stola flase i tanjire da od muke ne razbije sve, kad je jedan zena ambis mog zivota sta mi vredi umreti zbog nje!!!
|
|
|
|
ogi92
Gost
|
|
« Odgovor #9 poslato: Maj 14, 2009, 09:42:05 pm » |
|
sto da ne! ja hidroaktiv vodu cepam svaki dan...donese cale dva ona velika paketa te vode, i lagano cugam...
a sta ti ta multisola, nisam cuo za to???
|
|
|
|
|
I G O R
Administrator
XSPORT hronicar
Van mreže
Pol:
Poruke: 21076
|
|
« Odgovor #10 poslato: Maj 14, 2009, 09:44:32 pm » |
|
Da li valja piti hidroaktiv vodu,multisolu i cdvitu?
Zavisi kada i za koga.. To su isotonici, ako ti je cilj skidanje masti onda nemoj to da piješ pre i u toku treninga, eventualno kad završiš trening.. |
|
|
|
r3d
Administrator
XSPORT hronicar
Van mreže
Pol:
Poruke: 4913
|
|
« Odgovor #11 poslato: Maj 14, 2009, 10:11:43 pm » |
|
Meni se zgadila hidroaktiv, multivita je skoro cist secer, pretpostavljam cedevita isto, jedino sto pijem tokom treninga je sumeca multivita, i to je stavim zbog ukusa!
|
Ne, necete umreti od suplemenata i nisu stetni.
Ne, kreatin se ne pije sa mlekom.
Ne, ne mozete piti surutku iz prodavnice.
Ne naposim.
|
|
|
TURPIJA
V.I.P
XSPORT hronicar
Van mreže
Pol:
Poruke: 4102
|
|
« Odgovor #12 poslato: Maj 14, 2009, 10:18:57 pm » |
|
multi sola je neki sok multivitamin, mislim da ga prave slovenci. ima ga po kaficima uglavnom i u konzervi je :)
|
mojoj maloj oci suze,kad joj metnem po sred guze  jurio sam nekad prije ucenice gimnazije, a onda sam ganjo macke oko skole trgovacke :) |
|
|
|
ogi92
Gost
|
|
« Odgovor #13 poslato: Maj 14, 2009, 10:31:05 pm » |
|
multi sola, e boze svasta ce danas izmisliti,,, e a dobra je ona voda rosa s ukusom guarane i limuna ili cimeta nemam pojma ni sta gutam...  |
|
|
|
|
TURPIJA
V.I.P
XSPORT hronicar
Van mreže
Pol:
Poruke: 4102
|
|
« Odgovor #14 poslato: Maj 14, 2009, 10:40:05 pm » |
|
cesmovaca je mama salama za sve :). nista ne pijem, samo cesmovacu i tecne amino
|
mojoj maloj oci suze,kad joj metnem po sred guze jurio sam nekad prije ucenice gimnazije, a onda sam ganjo macke oko skole trgovacke :) |
|
|
|
ogi92
Gost
|
|
« Odgovor #15 poslato: Maj 14, 2009, 11:01:58 pm » |
|
ufff, a dobro dodje i malo sljivice...meni sljivica kao napitak dobro dodje da bi bio jos ludji...  salim se, nisam pristalica toga, ja to neodobravam niti opravdavam...samo   |
|
|
|
|
|
Warlord
Gost
|
|
« Odgovor #16 poslato: Maj 14, 2009, 11:14:25 pm » |
|
hidroaktiv je zakon ja je obozavam i ne znam koliko sam je popio do sad ali jako puno sigurno......
|
|
|
|
|
Jagosh94
Lencuga
Van mreže
Pol:
Poruke: 24
|
|
« Odgovor #17 poslato: Maj 14, 2009, 11:27:59 pm » |
|
Multi sola ima da se kupi u flasici od 0,75l ali je skupa 90/100 dinara je flasica a u toku treninga pijem bas malo vode mislio sam da to nevalja...
|
Sklonite sa stola flase i tanjire da od muke ne razbije sve, kad je jedan zena ambis mog zivota sta mi vredi umreti zbog nje!!!
|
|
|
I G O R
Administrator
XSPORT hronicar
Van mreže
Pol:
Poruke: 21076
|
|
« Odgovor #18 poslato: Maj 15, 2009, 12:49:20 am » |
|
Pijte na treningu vodu.... kakvi sokovi i slično..kad vidim nekog da pije Guaranu na treningu.....
|
|
|
|
Bul terijer
XSPORT hronicar
Van mreže
Pol:
Poruke: 1675
The KING*
|
|
« Odgovor #19 poslato: Maj 15, 2009, 12:29:07 pm » |
|
Da li valja piti hidroaktiv vodu,multisolu i cdvitu?
Zavisi kada i za koga.. To su isotonici, ako ti je cilj skidanje masti onda nemoj to da piješ pre i u toku treninga, eventualno kad završiš trening.. ti isotonici su za vracanje minerala,soli-elektrolita.... po meni mnogo bolja opcija za 40din kesicas Orosal 65 u 5dl vode i na konju si(i mnogo jeftinija opcija) |
|
|
|
|
|
