sledeća tema »

[fiki]

Hvala Mikane na brzom odgovoru!
Bas si ga dobro opisao,visi i tanji.Sto je po meni super,ali on tako kilavo jede i izbirljivo,da sam ja ponekada ocajna!
Doduse najvise i jede te mlecne proizvode...Ma verovatno ce se sve promeniti,kad krene pravi pubertet,da necu moci da ga nahranim.

Pozzz

Tijana ne ocajavaj i ja sam u tim godinama bio probirljiv po pitanju hrane, sve ce to doci na svoje mesto samo je potrebno vreme.

[Markoni]

mozes slobodno da mu dajes whey protein , daj mu neka popije nekada kao sok ,  a u pubertetu neka jede sto manje mlecnih proizvoda jer oni veoma uticu na pojavu akni

[I G O R]

Ja isto mislim da mozes da mu dajes malo wheya, cisto posle treniga, ne mora ni puna merica...

[MV]

mozes slobodno da mu dajes whey protein , daj mu neka popije nekada kao sok ,  a u pubertetu neka jede sto manje mlecnih proizvoda jer oni veoma uticu na pojavu akni

Pojava akni u periodu puberteta i delom u adolescenciji je najvecim delom posledica visoke hormonske aktivnosti i to pre svega povecanog nivoa polnih hormona- tipican predstavnik je hormon testosteron.
Jedna od bitnih karakteristika testosterona je da se konvertuje u toksicno jedinjenje DHT (dihidrotestosteron) i na taj nacin menja funkcije lojnih celija-zlezda u pravcu povecanog lucenje masnoca direktno na kozu gde se sadrzaj ovih izlucevina razgradjuje od strane  bakterija koje razgradjiavnjem bio materijala izazivaju reakciju koze u vidu pojave akni.
Svakako da masna hrana pogoduje manifeastaciji ovog poremecaja u stanju koze ali ne mozemo reci da je i ona direktno prouzrokuje naprosto vise je kao jos jedna karika u lancu ovih dogadjaja.

Sa druge strane melcni proizvodi su vazni zbog minerala Ca+ koji je presudan  za jake kosti i za njihov pravilan razvoj sve to naravno uz prisustvo vitamnia D. I da sve moze biti vrlo efektno razreseno pobrinula se mlecna industrija sa ponudom velikog broja nisko masnih mlecnih proizvoda!

[TijanaBG]

OK sacekacemo sa whey-om.

Eh nije lako biti roditelj.

Pola covecanstva gladuje,
a moj orlic gundja sto u pasulju ima luka,
a spanac je tako bljak...i on bi najvise voleo "prazne" spagete!

Sada gundja,al to kasnije prerasta u pravu borbu sa kasikom,znam ja njega...

[Taurus]

Da li ce uskoro biti detaljan text o Torrent-u?

[I G O R]

Danas sam dobio ove amino da ih "testiram". Još nisu u prodaji, ne znam ni cenu ali sam pre nekih 2 sata zgutao 5 komada. Imaju odličan aminokiselinski profil i dosta BCAA po tableti lepo pakovanje. Malo mi dosadilo da mutim whey pa ču malo sa tim Amino 2300 od API-ja da se zabavljam...

Ovde ne piše kompletan sastav aminokiselina po tableti ali na kutiji piše.

Protein has long been the most important nutrient to athletes. Fact is, it should be at the top of everyone’s list. Why? Your muscles are over 80% protein (dry weight), and need protein for building, repair and to maintain positive nitrogen balance. Life itself can not be sustained without protein. Proteins are made in the body from amino acids which is shy they are called the building blocks of protein. Athletes, as well as sedentary people can deplete their bodies of amino acids through everyday stress. This stress can come in the form of strenuous exercise or even from work or family. This depletion of amino acids leads you down a path of protein breakdown, poor recovery and muscle catabolism. The addition of amino acids into your diet may very well be your best defense against this.

API’s Amino 2300 contains a full spectrum of amino acids including the athlete’s best friends, branched chain amino acids. The source of our amino acids is largely why we should be your first choice. We use whey protein concentrates and isolate with enzymatic digest of whey. No lesser grade proteins are used in this formulation. This blend delivers the most easily assimilated amino acids to guarantee a high protein efficiency ratio and bio availability.

You train hard for a reason, so don’t mess around. Add API’s Amino 2300 to your hardcore training regimen.

[I G O R]

I Muscle Assault je niva ambalaža, baš atraktivno izgleda.

[dasdasf]

zanimljivo....

[MV]

Da li ce uskoro biti detaljan text o Torrent-u?

Malo strpljenja u toku je realizacija!

[I G O R]

Danas sam dobio ove amino da ih "testiram". Još nisu u prodaji, ne znam ni cenu ali sam pre nekih 2 sata zgutao 5 komada. Imaju odličan aminokiselinski profil i dosta BCAA po tableti lepo pakovanje. Malo mi dosadilo da mutim whey pa ču malo sa tim Amino 2300 od API-ja da se zabavljam...

Ovde ne piše kompletan sastav aminokiselina po tableti ali na kutiji piše.

Protein has long been the most important nutrient to athletes. Fact is, it should be at the top of everyone’s list. Why? Your muscles are over 80% protein (dry weight), and need protein for building, repair and to maintain positive nitrogen balance. Life itself can not be sustained without protein. Proteins are made in the body from amino acids which is shy they are called the building blocks of protein. Athletes, as well as sedentary people can deplete their bodies of amino acids through everyday stress. This stress can come in the form of strenuous exercise or even from work or family. This depletion of amino acids leads you down a path of protein breakdown, poor recovery and muscle catabolism. The addition of amino acids into your diet may very well be your best defense against this.

API’s Amino 2300 contains a full spectrum of amino acids including the athlete’s best friends, branched chain amino acids. The source of our amino acids is largely why we should be your first choice. We use whey protein concentrates and isolate with enzymatic digest of whey. No lesser grade proteins are used in this formulation. This blend delivers the most easily assimilated amino acids to guarantee a high protein efficiency ratio and bio availability.

You train hard for a reason, so don’t mess around. Add API’s Amino 2300 to your hardcore training regimen.

Moram posle pogledati na kutiju kolike su tačno koncetracije BCAA ali znam da sam su baš dobre doze za kompleksne a.k.

[DHEA]

Miki, pre neki dan me lik od 15 godina upita koji kreatin da uzme... Rekoh mu da mu to ne treba, ali ajd da čujem i tvoje mišljenje!

Unapred hvala!

[MV]

Miki, pre neki dan me lik od 15 godina upita koji kreatin da uzme... Rekoh mu da mu to ne treba, ali ajd da čujem i tvoje mišljenje!

Unapred hvala!

Naravno da mu ne treba nikakva podrska u vidu suplementa na bazi kreatina. Prilicno je neozbiljno za nekoga ko jos nije izgradio do kraja svoje max. energetske nivoe da potrazi pomoc na drugoj strani a da pri tome nije dostigao ni elementarni nivo utreniranosti, ili je mozda gresim kako je posredi momak koji vec ima 2-3 god. ozbiljnog vezbackog staza!?

[DHEA]

Ma dečko je fudbaler + u teretani je video krupnog lika, pa bi sada i da stisne i da prdne...  -uff-   Hvala još jednom!

[MV]

Ma dečko je fudbaler + u teretani je video krupnog lika, pa bi sada i da stisne i da prdne...  -uff-   Hvala još jednom!

Fudbal je sport izdrzljivosti sa krea-fosfatnom i glikolitickom energetskom podrskom sto mu daje za pravo da kreatin kao suplement uvrsti u svoj arsenal pomocnih supstanci. Sto se tice njegove zelje da bude "veci" ona je kontraproduktivana za motoricke sposobnosti koje se traze u fudbalu pa mu to ne savetujem. Ono sto moze da uradi je da postane jaci a to je vec neka druga prica za koju je osim treninga u teretani potrebna kvalitetna hrana i nista vise od toga.

[I G O R]

Danas sam dobio ove amino da ih "testiram". Još nisu u prodaji, ne znam ni cenu ali sam pre nekih 2 sata zgutao 5 komada. Imaju odličan aminokiselinski profil i dosta BCAA po tableti lepo pakovanje. Malo mi dosadilo da mutim whey pa ču malo sa tim Amino 2300 od API-ja da se zabavljam...

Ovde ne piše kompletan sastav aminokiselina po tableti ali na kutiji piše.

Protein has long been the most important nutrient to athletes. Fact is, it should be at the top of everyone’s list. Why? Your muscles are over 80% protein (dry weight), and need protein for building, repair and to maintain positive nitrogen balance. Life itself can not be sustained without protein. Proteins are made in the body from amino acids which is shy they are called the building blocks of protein. Athletes, as well as sedentary people can deplete their bodies of amino acids through everyday stress. This stress can come in the form of strenuous exercise or even from work or family. This depletion of amino acids leads you down a path of protein breakdown, poor recovery and muscle catabolism. The addition of amino acids into your diet may very well be your best defense against this.

API’s Amino 2300 contains a full spectrum of amino acids including the athlete’s best friends, branched chain amino acids. The source of our amino acids is largely why we should be your first choice. We use whey protein concentrates and isolate with enzymatic digest of whey. No lesser grade proteins are used in this formulation. This blend delivers the most easily assimilated amino acids to guarantee a high protein efficiency ratio and bio availability.

You train hard for a reason, so don’t mess around. Add API’s Amino 2300 to your hardcore training regimen.

Po tableti:
L-Isoleucine 259mg
L-Valine 199mg
L-Leucine 319mg
L-Arginine 39mg
L-Glutamic Acid 334mg
L-Tyrosine 70mg
...........

[alexandar]

Ma dečko je fudbaler + u teretani je video krupnog lika, pa bi sada i da stisne i da prdne...  -uff-   Hvala još jednom!

Fudbal je sport izdrzljivosti sa krea-fosfatnom i glikolitickom energetskom podrskom sto mu daje za pravo da kreatin kao suplement uvrsti u svoj arsenal pomocnih supstanci. Sto se tice njegove zelje da bude "veci" ona je kontraproduktivana za motoricke sposobnosti koje se traze u fudbalu pa mu to ne savetujem. Ono sto moze da uradi je da postane jaci a to je vec neka druga prica za koju je osim treninga u teretani potrebna kvalitetna hrana i nista vise od toga.

Jedino ako je npr srednji vezni,ili odbrambeni,u tom slucaju mu malo extra mase nece skoditi..Inace,slazem se da veca masa znaci pad ostalih perfomansi neophodnih u fudbalu...

[MV]

Ma dečko je fudbaler + u teretani je video krupnog lika, pa bi sada i da stisne i da prdne...  -uff-   Hvala još jednom!

Fudbal je sport izdrzljivosti sa krea-fosfatnom i glikolitickom energetskom podrskom sto mu daje za pravo da kreatin kao suplement uvrsti u svoj arsenal pomocnih supstanci. Sto se tice njegove zelje da bude "veci" ona je kontraproduktivana za motoricke sposobnosti koje se traze u fudbalu pa mu to ne savetujem. Ono sto moze da uradi je da postane jaci a to je vec neka druga prica za koju je osim treninga u teretani potrebna kvalitetna hrana i nista vise od toga.

Jedino ako je npr srednji vezni,ili odbrambeni,u tom slucaju mu malo extra mase nece skoditi..Inace,slazem se da veca masa znaci pad ostalih perfomansi neophodnih u fudbalu...

Imam prilike da srecem neke od profi fudbalera u svom poslu koji igraju "napolju", neke od njih sam i kondiciono spremao i ono sto cujem je da se u nizu pravila koje klubovi donose igracima jedno do vaznijih limitiranje telesne tezine za svakog od pojedinacnih fudbalera u timu i da se ide u pravcu kazni ako bilo ko od njih promeni tezinu na gore. U tom smislu sprovode se cesta kontrolna i redovna merenja?! Moram priznati da mi nisu jasni zahtevi te vrste kako sa druge strane momci koji igraju sebe stavljaju u koje-kakve dijetne rezime i dehidriraju namerno ne bi li prosli ova merenja i izbegli novcane kazne a pri tome svesno slabe svoju fizicku spremu?!

Licno mislim da stav kondicionih trenera u tim klubovima nije bas do kraja opravdan...

[williams]

Zanima me jedna stvar,a jako ludim zbog toga.Naime,trenirao sam amer.fudbal i naravno teretana je pod obavezno i ja tu lepo radim i bench pressu(izbacim 120 kg sa svojih 77kg)i 100kg po15ak puta(što zadovoljava snagaške standarde u ovom sportu za moju kilazu,ALI nikad to u praxi mi nije pomoglo,nekako ljudi lakši od mene se pokazu jačim,spremnijim a realno u nekim disciplinama na treninzima ja sam definitivno superiorniji međutim nikad ni sebi ni drugima tu svoju superiornost nazovi na terenu nisam pokazao.Ne kapiram svoj problem,da li je psiha ili snaga ili spremnost...tehnika ne definitivno...na čemu poraditi? -uff-

[alexandar]

Moje skromno msljenje-pretpostavljam da je teretana samo deo bazicnih priprema snage,a da postoje specificne snagaske pripreme na terenu,koje ukljucuju i tehniku....Veca efikasnost znaci i poboljsanje tehnike uz povecanje specificne snage...E sad,ako gresim,neka me neko ispravi.... ;)