sledeća tema »

[Alex R]

Hajde da ovdje malo rasparavljamo ko je za STA-masu ili definiciju 

[Naturalni]

Hajde da ovdje malo rasparavljamo ko je za STA-masu ili definiciju  

uuffff sve je individualno,ali svi se slazemo za jedno MASA I DEFINICIJA

[Alex R]

To je tacno ali opet ima onih sto vole samo masu, ono samo da su krupni uz malo oblikovanu ruku i grudi i to je to a na dr str imamo i onih sto vole da im se vide misici i na rebra....znate sig na sta mislim :)

[guga87]

pa jbg,svako voli i jedno i drugo.ako gledas sa aspekta BB,onda se gleda sto veca masa sa sto boljom defkom.za rekreativce je vec druga stvar.

[Sloba]

pivo za masu ,rakija za definiciju 

[Naturalni]

ON.gold je najbolji protein
ANIMAL CUTS je najbolji sagorevac
AMINO su za definiciju
 

[Alex R]

Normalno je da mi koji treniramo konstantno i nemamo namjeru da prekidamo zelimo masu i definiciju zajedno tj onu bildersku gradju :) a bas me interesuje kakvo misljenje imaju rekreativci, oni koji treniraju mjesec ili dva pa 3-4 pauze :) znam da imao onih koji hoce rezultate (nebitno je li masa ili def u pitanju) a muka im da rade i da treniraju, ili im dosadi teretana :DD

[Alex R]

Slobo nemoj takve savjete davati, ako neki pocetnik ovo procita pocece da se ubija od alkohola.... svaki dan ce pravit osmice po putu 

[GoranNS]

Bez ljutnje ali slabo ko ce ti odgovoriti na to od tih ljudi na koje ti ciljas
Pre ce oni tebiovde postaviti pitanje kako i sta nego da ti odgovore...

[Alex R]

Ma kakva ljutnja, tu si u pravu potpuno al eto, vrijedi pokusati ;) ako ne stavicemo ovu temu na remont

[ogi92]

ja sam za ovu varijantu, kako radis na masi i kako jako treniras, ne jedes djubre od hrane, rastes al oblikovano rastes.....ja sam u tom fazonu.....jer mnogi kad im se kaze masa ni ne pomisljaju na nesto drugo osim to je SALO.....

[Naturalni]

ja sam za ovu varijantu, kako radis na masi i kako jako treniras, ne jedes djubre od hrane, rastes al oblikovano rastes.....ja sam u tom fazonu.....jer mnogi kad im se kaze masa ni ne pomisljaju na nesto drugo osim to je SALO.....

upravo tako,ne morate jesti u gram sada,jednostavno gledate da ispostujete 70% pravilne ishrane,osnova da bude meso,jaja,sir,whey,kreatin,pirinac,krompir,povrce,lesnici...ali naravno slobodno stavite kecapa,senfa,soja sos i sta ti ja znam cega jos...samo opusteno bitno je da se jede...a vremenom cete ulaziti u fazon
p.s ovo govorim za masu

[ogi92]

ja sam za ovu varijantu, kako radis na masi i kako jako treniras, ne jedes djubre od hrane, rastes al oblikovano rastes.....ja sam u tom fazonu.....jer mnogi kad im se kaze masa ni ne pomisljaju na nesto drugo osim to je SALO.....

upravo tako,ne morate jesti u gram sada,jednostavno gledate da ispostujete 70% pravilne ishrane,osnova da bude meso,jaja,sir,whey,kreatin,pirinac,krompir,povrce,lesnici...ali naravno slobodno stavite kecapa,senfa,soja sos i sta ti ja znam cega jos...samo opusteno bitno je da se jede...a vremenom cete ulaziti u fazon
p.s ovo govorim za masu

da , ali nikako soja ako si na aas heheheheh...salim se........

[Djuka777]

DEFINICIJA!!!!!!!

[PEJA]

masa je mama 

[Djuka777]

definicija je svekrva!

[$ Bestia $]

tema je jako glupa,i nezahvalna...svako ko se iole razume u bodybuilding,recice da je bitno i jedno i drugo...a to pitanje da li ste za masu ili definicuju treba postaviti nekim pocetnicima koji nemaju ni 5 % znanja od onog koliko mi imamo,i oni ce ti dati odgovor na to,jer i ne znaju sta je poenta svega ovoga...to su isti oni koji svaki trening rade biceps i grudi,obicne zamlate...

[GoranNS]

Dule veteran!!!
Sta si ti nego obican pocetnik???

[$ Bestia $]

treniram 5 godina,tako da ne bi sebe nazvao pocetnikom...koliko ti godina treniras=?

[TensSA]

To sto trenirash 5 godina te ne cini iskusnim...