sledeća tema »

[I G O R]

Sa ovom temom želim da poželim dobrodošlicu svim članovima foruma. Forum je počeo sa radom 3. oktobra 2007.

[MakaDizel]

Bolje Vas nasao! Bas mi je drago da postoji ovakav sajt.

[ZOKA]

POZDRAV!
KAO I UVEK PROFESIONALNI I STRUCNI...RADUJEM SE INFORMACIJAMA DO KOJIH CEMO SADA LAKSE DOLAZITI.NAJVISE ME ZANIMAJU TEME VEZANE ZA ISHRANU...
ZOKA

[I G O R]

Hvala na pozdravu, ja tebi želim da se zahvalim što si se priklučila na forum, a što se tiče saveta ja ću se lično potruditi da ti pomognem maksimalno..., ali sam siguran da neko poput tebe ima jako veliko znanje koje može da prenese ne neke druge učesnike foruma, posebno ženske populacije. Ja sad ne želim da nešto više otkrivam ko je iza nicka Zoka, nadam se da će se ona predstaviti sa kratkom biografijom i po kojom slikom na delu za članove foruma. Još jednom hvala što si registrovala, pozivam te svaki put kad budeš malo surfovala netom svratiš i na ovaj forum.

[Pedja Petrovic]

zorica pastornacki???????  :P :P :P :P :P :P

[I G O R]

zorica pastornacki???????  :P :P :P :P :P :P

Odlično 5+

[Pedja Petrovic]

zorica pastornacki???????  :P :P :P :P :P :P

Odlično 5+

mmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm :-* :-* :-* :-* :-*

[I G O R]

Izvinjavam se našim posetiocima zato što danas veći deo dana nisu imali pristup našem sajtu i forumu, problemi sa serverom...

[Grobar basket]

 Kosarkas sam, upravo mi zavrsava sezona, imam pauzu od 5 meseci i zeleo bih da to iskoristim za uvecanje misicne mase. Sta bi ste mi vi preporucili od preparata, koju kombinaciju da uzimam da bih u tom periodu sto vise povecao misicnu masu? Da li je to kreatin u kombinaciji sa aminokiselinama ili neki protein? Unaprijed hvala.

[MV]

Kosarkas sam, upravo mi zavrsava sezona, imam pauzu od 5 meseci i zeleo bih da to iskoristim za uvecanje misicne mase. Sta bi ste mi vi preporucili od preparata, koju kombinaciju da uzimam da bih u tom periodu sto vise povecao misicnu masu? Da li je to kreatin u kombinaciji sa aminokiselinama ili neki protein? Unaprijed hvala.

Pozdav,

za pocetak je potrebno dobro isplanirati trening plan koji zelis primenjivati. U pogledu suplementacije ona ce najvecim delom zavisiti od nacina na koji treniras i kako se trenutno hranis odnosno kako se kanis hraniti u periodu za koji se spreman trenirati na masi i snazi.

Protein je gradivna materija i on ce ti pomoci u dobijanju vece kolicine raspolozivih AK koje se imaju ugraditi unutar misicne celije ali ne samo u njima, u tome i jeste problem...

Kreatin je energetska materija i on ce ti pomoci da imas dodatne energije za treninge, brze se oporavljas i dodatno hidriras msicne celije

AK su visoko vredne belancevine u elemntarniom obliku u visoko dijetalnom izdanju, pomalo "kozmetika" sem ako ih u protivnom nisi spreman koristi na "tone" u toku dana

[Grobar basket]

Prvo bih radio na opstoj snazi i povecanju misicne mase. Kasnije to naravno moram pretvoriti u eksplozivnu snagu. A ishrana je standardna pojacana mesom i mlijecnim proizvodima, znaci nista posebno. Sta bi mi konkretno savjetovao da uzimam kao dodatnu ishranu za pocetak?

[MV]

Prvo bih radio na opstoj snazi i povecanju misicne mase. Kasnije to naravno moram pretvoriti u eksplozivnu snagu. A ishrana je standardna pojacana mesom i mlijecnim proizvodima, znaci nista posebno. Sta bi mi konkretno savjetovao da uzimam kao dodatnu ishranu za pocetak?

Svakako kombinacija u vidu gradiva kao sto je dodati protein i neki od novih formi kreatina kao sto je recimo BETA K od firme ULT

[gym_addict]

Mene zanima da li sem u Novom sadu imate i prodavnicu u Beogradu?

[r3d]

Ne, ali mozes naruciti sve iz webshopa - http://xsport.rs/shop

[Kim_zr]

Drago mi je da sam vas konacno  pronasla 

[Warlord]

hvala hvala...verujem da ti je drago a i nama je drago da ces da se druzis sa nama :))

[srba91]

hteo sam da vas pitam kako bi mogao da nabavim vasu majicu????voleo bih da je imam!!unapred hvala

[Naturalni]

hteo sam da vas pitam kako bi mogao da nabavim vasu majicu????voleo bih da je imam!!unapred hvala

majce trenutno nemamo...nadamo se uskoro da ce biti nove majce,bice za sve forumase!!!