sledeća tema »

[Koby_88]

Pozdrav, trebala bi mi mala pomoc oko izbora suplemenata...
Zanima me da li je bolje uzeti kreatin i neki whey ili kreatin i amino kiseline ? Hvala u napred

[Warlord]

kreatin i whey ..pozzz takodje :))

[zoks77]

                                    Cao ljudi treba mi vasa pomoc i vasa misljinja ! 29
Imam 33 godine i nisam isao u teretanu dobrih 8 godina,ranije sam se aktivno bavio teretanom.Ja sam sada tek krenuo u teretani para treninga sam uradio,e ono sto mene zanima sta mi preporucujete da koristi za masu ???
Visina 180cm,82kg zeleo bi da dodjem na nekih 95 kg misicne mase !!!
Unapred vam se zahvaljujem na odgovorima i pomoci !!! duplabiceps

[Xibrid]

                                   Cao ljudi treba mi vasa pomoc i vasa misljinja ! 29
Imam 33 godine i nisam isao u teretanu dobrih 8 godina,ranije sam se aktivno bavio teretanom.Ja sam sada tek krenuo u teretani para treninga sam uradio,e ono sto mene zanima sta mi preporucujete da koristi za masu ???
Visina 180cm,82kg zeleo bi da dodjem na nekih 95 kg misicne mase !!!
Unapred vam se zahvaljujem na odgovorima i pomoci !!! duplabiceps

Bilo bi super ako bi napisao koliki ti je procenat telesne masti... A do 95 kg mišića na 180cm, ima dugoooo da se trenira i radi. :)
Napiši ako te ne mrzi,kako se hraniš i teniraš.

[ogi92]

                                    Cao ljudi treba mi vasa pomoc i vasa misljinja ! 29
Imam 33 godine i nisam isao u teretanu dobrih 8 godina,ranije sam se aktivno bavio teretanom.Ja sam sada tek krenuo u teretani para treninga sam uradio,e ono sto mene zanima sta mi preporucujete da koristi za masu ???
Visina 180cm,82kg zeleo bi da dodjem na nekih 95 kg misicne mase !!!
Unapred vam se zahvaljujem na odgovorima i pomoci !!! duplabiceps

Bilo bi super ako bi napisao koliki ti je procenat telesne masti... A do 95 kg mišića na 180cm, ima dugoooo da se trenira i radi. :)
Napiši ako te ne mrzi,kako se hraniš i teniraš.

ne treba dugo...meni je trebalo jedno 2 i po 3 godine za tako nesto....

[Xibrid]

                                    Cao ljudi treba mi vasa pomoc i vasa misljinja ! 29
Imam 33 godine i nisam isao u teretanu dobrih 8 godina,ranije sam se aktivno bavio teretanom.Ja sam sada tek krenuo u teretani para treninga sam uradio,e ono sto mene zanima sta mi preporucujete da koristi za masu ???
Visina 180cm,82kg zeleo bi da dodjem na nekih 95 kg misicne mase !!!
Unapred vam se zahvaljujem na odgovorima i pomoci !!! duplabiceps

Bilo bi super ako bi napisao koliki ti je procenat telesne masti... A do 95 kg mišića na 180cm, ima dugoooo da se trenira i radi. :)
Napiši ako te ne mrzi,kako se hraniš i teniraš.

ne treba dugo...meni je trebalo jedno 2 i po 3 godine za tako nesto....

Pa ako dečko misli na 95kg i mali bf, onda ne znam baš da li to tako ide... Ne znam nekog naturalca sa 180cm, a da ima 95 kg i nizak bf. :)
Xex, može sasvim lepo da se napreduje, samo nek drugar malo više da informacija o sebi i šta želi. 

[ogi92]

                                    Cao ljudi treba mi vasa pomoc i vasa misljinja ! 29
Imam 33 godine i nisam isao u teretanu dobrih 8 godina,ranije sam se aktivno bavio teretanom.Ja sam sada tek krenuo u teretani para treninga sam uradio,e ono sto mene zanima sta mi preporucujete da koristi za masu ???
Visina 180cm,82kg zeleo bi da dodjem na nekih 95 kg misicne mase !!!
Unapred vam se zahvaljujem na odgovorima i pomoci !!! duplabiceps

Bilo bi super ako bi napisao koliki ti je procenat telesne masti... A do 95 kg mišića na 180cm, ima dugoooo da se trenira i radi. :)
Napiši ako te ne mrzi,kako se hraniš i teniraš.

ne treba dugo...meni je trebalo jedno 2 i po 3 godine za tako nesto....

Pa ako dečko misli na 95kg i mali bf, onda ne znam baš da li to tako ide... Ne znam nekog naturalca sa 180cm, a da ima 95 kg i nizak bf. :)
Xex, može sasvim lepo da se napreduje, samo nek drugar malo više da informacija o sebi i šta želi. 

moze i te kako....nemesaj hemiju u ovo ....cekamo da se javi zoks :)

[Xibrid]

                                    Cao ljudi treba mi vasa pomoc i vasa misljinja ! 29
Imam 33 godine i nisam isao u teretanu dobrih 8 godina,ranije sam se aktivno bavio teretanom.Ja sam sada tek krenuo u teretani para treninga sam uradio,e ono sto mene zanima sta mi preporucujete da koristi za masu ???
Visina 180cm,82kg zeleo bi da dodjem na nekih 95 kg misicne mase !!!
Unapred vam se zahvaljujem na odgovorima i pomoci !!! duplabiceps

Bilo bi super ako bi napisao koliki ti je procenat telesne masti... A do 95 kg mišića na 180cm, ima dugoooo da se trenira i radi. :)
Napiši ako te ne mrzi,kako se hraniš i teniraš.

ne treba dugo...meni je trebalo jedno 2 i po 3 godine za tako nesto....

Pa ako dečko misli na 95kg i mali bf, onda ne znam baš da li to tako ide... Ne znam nekog naturalca sa 180cm, a da ima 95 kg i nizak bf. :)
Xex, može sasvim lepo da se napreduje, samo nek drugar malo više da informacija o sebi i šta želi. 

moze i te kako....nemesaj hemiju u ovo ....cekamo da se javi zoks :)

Nema problema,ništa ja nisam hteo da mešam... :)

[Koby_88]

Da ne otvaram novu temu bzv. da pitam u ovoj koju sam vec otvorio koji je najbolji sagorevac do 2000 din ?

[prepad]

Najbolji sagorevach za 2000 din. je kuhinja verovao ili ne !!! Sredish kuhinju i skinesh  kilograme ko od shale :)

[Dule Xsport]

Da ne otvaram novu temu bzv. da pitam u ovoj koju sam vec otvorio koji je najbolji sagorevac do 2000 din ?

http://xsport.rs/shop/index.php?page=14&pid=353

[Koby_88]

Znam za kuhinju i te fore ako sam pitao za savet za sagorevac neznaci da sam pocetnik nego da nikad nisam koristio sagorevac, ishrana je max sredjena ;) I ja sam mislio da uzmem njega ili l-carnitine, hvala na pomoci ;)

[Ivan~]

ako nije problem, neka neko pogleda ovo:

http://www.xsport.rs/forum/teme-o-samim-proizvodacima-suplemenata/bio-tech/msg208838/#new

[Onlnat]

da ne otvaram novu temu nedoumica :)
eo sastava cellmasa
CELLMASS®NT Proprietary Blend MYOGENIC ENDURA SHOT*
19g **
Betaine HCL, Creatine-Sodium Phosphate Matrix, Creatinol-O-Phosphate-Malic Acid Interfusion, Creatine Magnesium Chelate (Magna Power®), Creatine-Alpha Aminobutyric Acid Matrix, Citric Acid, Beta-Alanine (CarnoSyn®), Adenosine 5'Triphosphate Disodium (PEAK ATP®), Creatine Nitrate, NAD (Nicotinamide Dinucleotide)
GLUTAMINE INTERFUSION*
 **
Glutamine-Alpha Aminobutyric Acid Matrix, Glutamine, Glutamine Peptides (Wheat)
BCAA RECOVERY COMPOSITE*
 **
Leucine-Alpha Aminobutyric Acid Matrix, Isoleucine-Alpha Aminobutyric Acid Matrix, Valine-Alpha Aminobutyric Acid Matrix, Milk Thistle Extract (50% Silymarin) (Seed), Leucine Nitrate, Isoleucine Nitrate, Valine Nitrate
INSULINO-MIMETIC MATRIX*
 **
Taurine, Cinnulin PF® (Cinnamon Extract) (Bark), Banaba (18% Colosolic Acid) (Leaf), Bis-Glycinato-Oxovanadium (BGOV), Bis-Picolinate-Oxovanadium (BPOV)
GLYCEROL HYDRATING POLYMERS*
 **
Glycerol Stearate, Potassium Glycerophosphate, Calcium Glycerophosphate, Sodium Glycerophosphate, Magnesium Glycerophosphate
MUSCLE CELL UPTAKE MATRIX*
 **
Di-Calcium Phosphate, Di-Potassium Phosphate, Di-Sodium Phosphate
i sad oni mogu od svega da stave po 500mg,a da naguraju 18gr glutamina  ?
i jos jedno pitanje ,ako se uzima neki proizvod od najlevije firme  i pise da je kazein i u sastavu pise da je kazein to znaci da nema sanse da bude nesto drugo iako je leva firma ?

[aleksandar1989]

Zavrsio sam sa animal cutom, otopio sam sve do kraja, masti su na minimum, podkozne vode gotovo vise nema... Sad imam dilemu sta da uzmem da se nadujem malo? Unpred hvala

[BUKAS]

leba masti i paprike sa dosta soli

[marko_93]

kako mislis da se nadujes malo?