sledeća tema »

[guga87]

ne moram nesto da probam da znam da li radi,ili ne[mada bi bilo najbolje].kada neko preporucuje takve doze,treba znati da li taj covek ima neku korist ako ljudi koriste toliko mnogo ak a on svakako ima koristi,jer prodaje preparate i "normalno" da ce preporucivati takve doze,a drugi ce ga slusati jer je covek ipak profi,a nece misliti malo svojim mozgom,i da nauce da organizam i digestivni sistem ne funkcionisu tako kako bi oni zeleli da vi mislite.zasto ne kaze jel misli na natural vezbace ili na AAS-u!?natural vezbaci sa dobrom ishranom sigurno nece iskoristiti toliko ak u toku treninga,a da ovo ima nekog smisla i kod profi ljudi na hemiji,pa onda bi oni jednostavno radili tako.ne vidim katlera,ronija i ostale sa ak u toku treninga.to je samo zagovaranje ovaca da koriste sto vise preparata,da bi covek nesto zaradio za zivot,jbg kod nas je BB neisplativ,pa mora negde da se zaradi sa strane.

[GoranNS]

Ja se Guga slazem sa tobom sto se tice nekih stvari sto si napisao i tako jeste ne samo u BB kod nas vec u samom drustvu...
A sto se tice katlera Ronija i bilo kog od tog kalibra bildera niko ti nece reci sta tacno koristi bez obzira koliko oni reklamirali neke proizvode ili pisali po raznim novinama i sajtovima sta krkaju u to budi uveren....Da li neko od njih krka ili ne krka tolike kolicine AK niko od nas ne moze da zna...

[r3d]

Sarcev propagira velike kolicine AK, a i on je to video od nekih drugih poznatih trenera!
Ne verujem da on to radi zbog prodaje svojih suplemenata, a ako on i radi to zbog toga, ne rade svi!

[I G O R]

Ne verujem da on to radi zbog prodaje svojih suplemenata, a ako on i radi to zbog toga, ne rade svi!

Njegovi suplementi oni Koloseum se upravo baziraju na tome, tako da se ne slažem ovde sa tobom!

[r3d]

Kontam to, ali nije on prvi ikad koji propagira AK, on je to video od drugih pa je onda poceo da propagira to i napravio takve suplemente, sad sta je tu uzrok a sta posledica tesko je znati!

[I G O R]

E ovo se slažem sa tobom

[r3d]

Evo i Charles Poliquin kaze nesto o tome
http://www.protraineronline.com/past/april15_00/poliquinseminar.cfm

U textu pise da preporucuje oko 0.25g BCAA po kg telesne tezine!

[I G O R]

Charles Poliquin je po meni No1 stručnjak za bb, od ishrane, suplementacije, AAS....

[guga87]

Ja se Guga slazem sa tobom sto se tice nekih stvari sto si napisao i tako jeste ne samo u BB kod nas vec u samom drustvu...
A sto se tice katlera Ronija i bilo kog od tog kalibra bildera niko ti nece reci sta tacno koristi bez obzira koliko oni reklamirali neke proizvode ili pisali po raznim novinama i sajtovima sta krkaju u to budi uveren....Da li neko od njih krka ili ne krka tolike kolicine AK niko od nas ne moze da zna...

veruj mi da oni ne uzimaju toliko ak iz supsa,vec jedu striktno na svaka 2 sata.katler jede na svaka 2 sata,ima 7 obroka u toku dana,mozda ponekad i uzme proteinski sejk,ali to najvise zato sto mu ljudi iz muscletech-a kazu ajde dzej malo da snimimo kako uzimas nitro tech ili nano vapor,da napravimo reklamu i tako,cisto zbog marketinga,da naloze lakoverne kupce da kupuju preparate[pritom ne mislim da ne treba kupovati to,]i da misle da je nitro tech zasluzan za tvoj izgled i tvoje misice.znaci,to vec i ptice na grani znaju da je tako.tako da za supse uopste i nije toliko bitno sta i koliko oni uzimaju[ako uopste i uzimaju],jer su to "obicni" dodaci ishrani koji deluju u okviru genetike,isto kao i hrana.e sa cime se kljukaju od hemije,naravno to je tabu tema i o tome se ne prica,iako se odprilike zna i naslucuje sta se uzima.

[I G O R]

To ti sigurno ne možeš da znaš šta on jede i šta mu kažu ljudi iz MUcleTecha, nemam nameru da provociram ali šta oni rade i uzimaju možemo samo da nagađamo... Ajde 7 obroka.... i koliko misliš da unesu dnevno proteina, neka jede na svakih 2 sata.... koliko mu traje trening, koliko spava ako stigne da jede na dva sata i da unese 7 obroka....?!? Koliko spavaju onda.. kako sve stignu...

[guga87]

To ti sigurno ne možeš da znaš šta on jede i šta mu kažu ljudi iz MUcleTecha, nemam nameru da provociram ali šta oni rade i uzimaju možemo samo da nagađamo... Ajde 7 obroka.... i koliko misliš da unesu dnevno proteina, neka jede na svakih 2 sata.... koliko mu traje trening, koliko spava ako stigne da jede na dva sata i da unese 7 obroka....?!? Koliko spavaju onda.. kako sve stignu...

spava 10 sati,ostaje mu 14 sati i tu ima 7 obroka.hocu da kazem da supsi igraju veoma malu ulogu kod njega.a i sto bi krio sta jede,pa zna se koja je hrana zastupljena.gledao sam klipove gde on prica sta i koliko jede,ne verujem da laze za hranu jbg!

[r3d]

Gledao sam i ja ronnijeve klipove gde ima brdo suplemenata po policama...

[Rasha]

ja bi se slozio sa gugom i hranu :) ... a to sam i sam pricao jedno vreme :) ...

[I G O R]

ja bi se slozio sa gugom i hranu :) ... a to sam i sam pricao jedno vreme :) ...

Čekaj, znam i ja da se baziraju na hrani, njemu supsi poput NO, ili nekog što podiže insulin i slično i ne trebaju jer uzima AAS, GH, IGF, ne treba mu sagorevač jer uzima T3 i T4, ne treba psihostimulans jer je na efedrinu a mnogi i kokainu, ne trebaju mu supresori apetita jer uzima amfiteamine....itd,itd.. Ali to je njihov izbor ...ali opet ta neka njihova priča o 5-6 pa i više grama proteina po 1kg tj na nekih 130kg to je jako puno proteina, treba to i pojesti....

[Rasha]

i tu se slazhem i nikad nisam prochitao nigde koliko oni zaista po jednom obroku unesu proteina ... jer sigurno unese vishe od nashi 20 30 40 grama ... i sigurno da piju proteinske shejkove ... par puta je phill heat u svom movie-u pricao kako ima proteinski shejk posle treninga ... ali hrana im je broj jedan i verujem da se on ne boji katabolizma i ne mora da se kida od bcaa i shta ja znam ... mozda i jeste zbog sve hemije .. al i zbog silnih obroka u toku dana

[BUKAS]

ja mislim da sam negde procitao da idu i do 80 grama proteina u obroku.....

[guga87]

koleman ima i od 100gr,tako sam cuo.kakav crni katabolizam,kada non stop imaju ak u krvi bas zbog tih silnih obroka.

[I G O R]

koleman ima i od 100gr,tako sam cuo.kakav crni katabolizam,kada non stop imaju ak u krvi bas zbog tih silnih obroka.

ma on je  anabolizmu  ljudi od par grama testosterona dnevno a ne od amino!!!!

[guga87]

ma od svega po malo.

[filip]

gledao sam ranije snimak, al ne mogu sad da ga pronađem, gde Koleman pravi PWM i stavlja 7 merica wheya... 

al jbg, em hemija, em tolika mišićna masa, glupo je to porediti sa nama...