ProX
Pozer
 Van mreže
Poruke: 70
|
 |
« Odgovor #3100 poslato: Jul 14, 2010, 10:43:13 pm » |
|
kad sad si poceo da pijes?
Pre 5 dana. |
|
|
|
|
I G O R
Administrator
XSPORT hronicar
Van mreže
Pol: 
Poruke: 21076
|
|
« Odgovor #3101 poslato: Jul 14, 2010, 10:44:24 pm » |
|
i nista ne oseca, ni bolju pumpu?
|
|
|
|
Velja
Administrator
XSPORT hronicar
 Na mreži
Pol:
Poruke: 8356
Darth Vader
|
|
« Odgovor #3102 poslato: Jul 14, 2010, 10:46:10 pm » |
|
@ProX
a kakav ti je unos UH u toku dana/nedjelje?
|
|
|
|
Naturalni
Administrator
XSPORT hronicar
Na mreži
Poruke: 9829
|
|
« Odgovor #3103 poslato: Jul 14, 2010, 10:46:35 pm » |
|
sto se deli doza,zasto ne cepnuti u cugu,recimo 3g krealkalina i 3g beta alanina
igore,bukas,naturalni? ne kontam pitanje? gledam postove iznad i nigde se ne spominje beta...a ja sam naravno za ODJEDNOM! |
|
|
|
MIKSON
XSPORT hronicar
Van mreže
Pol:
Poruke: 1518
|
|
« Odgovor #3104 poslato: Jul 14, 2010, 10:46:46 pm » |
|
malo je 5 dana,da si uzeo krealkalin osetio bi,kreatin ces osetiti kasnije
|
|
|
|
|
BUKAS
XSPORT hronicar
Van mreže
Pol:
Poruke: 4298
POWERLIFTING
|
|
« Odgovor #3105 poslato: Jul 14, 2010, 10:48:39 pm » |
|
sto se deli doza,zasto ne cepnuti u cugu,recimo 3g krealkalina i 3g beta alanina
igore,bukas,naturalni? ne kontam pitanje? gledam postove iznad i nigde se ne spominje beta...a ja sam naravno za ODJEDNOM! Pa da odjednom sto da ne |
http://www.exercisespilates.com/NE ODGOVARAM NA PITANJA OKO JELOVINKA, POCETNICKA PITANJA U VEZI HRANE I TRENINGA; SVE IMA NA FORUMU. CITAJTE! Cilj za ovu godinu: 180kg BP, 230kg DL, 235kg SQ Not all drugs are good...some are GREAT!!! Steroids-makes differences.
|
|
|
ProX
Pozer
Van mreže
Poruke: 70
|
|
« Odgovor #3106 poslato: Jul 14, 2010, 10:48:52 pm » |
|
i nista ne oseca, ni bolju pumpu?
Nista bas nista, danas sam radio grudi ista kilaza kao do sad. |
|
|
|
|
ProX
Pozer
Van mreže
Poruke: 70
|
|
« Odgovor #3107 poslato: Jul 14, 2010, 10:49:37 pm » |
|
@ProX
a kakav ti je unos UH u toku dana/nedjelje?
Ja mislim da unosim sasvim dovoljno i UH i proteina. |
|
|
|
|
Naturalni
Administrator
XSPORT hronicar
Na mreži
Poruke: 9829
|
|
« Odgovor #3108 poslato: Jul 14, 2010, 10:49:57 pm » |
|
@ProX
a kakav ti je unos UH u toku dana/nedjelje?
Ja mislim da unosim sasvim dovoljno i UH i proteina. pa koliko? |
|
|
|
filip
Global Moderator
XSPORT hronicar
Van mreže
Pol:
Poruke: 5102
|
|
« Odgovor #3109 poslato: Jul 14, 2010, 10:51:22 pm » |
|
kad sad si poceo da pijes?
Pre 5 dana. pa malo previše očekuješ od kreatina, 5 dana je stvarno ništa, tek si počeo da ga piješ... i btw. zašto grudi ponovo posle 5 dana, radi jednom nedeljno jednu grupu, oporavak ti je isto tako važan, pogotovo sad kad su ove vrućine, snaga neminovno opada, bar većini... |
|
|
|
|
MIKSON
XSPORT hronicar
Van mreže
Pol:
Poruke: 1518
|
|
« Odgovor #3110 poslato: Jul 14, 2010, 10:52:19 pm » |
|
ma nema veze beta i krealk,napisao sam jer ih ja uzimam.
konkretno,zasto proizvodjaci pisu da se doza podeli na 2 dela. i za mono i za beta i za krealkalin je ista preporuka.
ja ih cepam odjednom celu dozu,nedelim
|
|
|
|
|
ProX
Pozer
Van mreže
Poruke: 70
|
|
« Odgovor #3111 poslato: Jul 14, 2010, 10:53:28 pm » |
|
@ProX
a kakav ti je unos UH u toku dana/nedjelje?
Ja mislim da unosim sasvim dovoljno i UH i proteina. pa koliko? pa preko 100g sigurno |
|
|
|
|
Naturalni
Administrator
XSPORT hronicar
Na mreži
Poruke: 9829
|
|
« Odgovor #3112 poslato: Jul 14, 2010, 10:54:43 pm » |
|
ma nema veze beta i krealk,napisao sam jer ih ja uzimam.
konkretno,zasto proizvodjaci pisu da se doza podeli na 2 dela. i za mono i za beta i za krealkalin je ista preporuka.
ja ih cepam odjednom celu dozu,nedelim
ja sam isto tako pio(odlicna kombinacija za snagu i izdrzljivost) |
|
|
|
Velja
Administrator
XSPORT hronicar
Na mreži
Pol:
Poruke: 8356
Darth Vader
|
|
« Odgovor #3113 poslato: Jul 14, 2010, 10:56:10 pm » |
|
@ProX
a kakav ti je unos UH u toku dana/nedjelje?
Ja mislim da unosim sasvim dovoljno i UH i proteina. pa koliko? pa preko 100g sigurno Hajde, mozes ti i bolje, pa koliko tacno, koliko si tezak... |
|
|
|
filip
Global Moderator
XSPORT hronicar
Van mreže
Pol:
Poruke: 5102
|
|
« Odgovor #3114 poslato: Jul 14, 2010, 10:57:03 pm » |
|
@ProX
a kakav ti je unos UH u toku dana/nedjelje?
Ja mislim da unosim sasvim dovoljno i UH i proteina. pa koliko? pa preko 100g sigurno 100 gr. UH-a dnevno? pa ja sa 100 gr. UH-a hodam ko zombi... yb to je premalo, sredi malo tu ishranu...  |
|
|
|
|
ProX
Pozer
Van mreže
Poruke: 70
|
|
« Odgovor #3115 poslato: Jul 14, 2010, 10:57:28 pm » |
|
@ProX
a kakav ti je unos UH u toku dana/nedjelje?
Ja mislim da unosim sasvim dovoljno i UH i proteina. pa koliko? pa preko 100g sigurno Hajde, mozes ti i bolje, pa koliko tacno, koliko si tezak... Visok 184 i tezak 81kg |
|
|
|
|
ProX
Pozer
Van mreže
Poruke: 70
|
|
« Odgovor #3116 poslato: Jul 14, 2010, 10:58:25 pm » |
|
@ProX
a kakav ti je unos UH u toku dana/nedjelje?
Ja mislim da unosim sasvim dovoljno i UH i proteina. pa koliko? pa preko 100g sigurno 100 gr. UH-a dnevno? pa ja sa 100 gr. UH-a hodam ko zombi... yb to je premalo, sredi malo tu ishranu... Pa preko 100g |
|
|
|
|
MIKSON
XSPORT hronicar
Van mreže
Pol:
Poruke: 1518
|
|
« Odgovor #3117 poslato: Jul 14, 2010, 10:58:53 pm » |
|
idi begaj...pa sta je 100 grama. to je jedna pljeskavica   |
|
|
|
|
ProX
Pozer
Van mreže
Poruke: 70
|
|
« Odgovor #3118 poslato: Jul 14, 2010, 11:00:35 pm » |
|
idi begaj...pa sta je 100 grama. to je jedna pljeskavica Rekao sam preko 100 g sigurno |
|
|
|
|
Velja
Administrator
XSPORT hronicar
Na mreži
Pol:
Poruke: 8356
Darth Vader
|
|
« Odgovor #3119 poslato: Jul 14, 2010, 11:00:56 pm » |
|
@ProX
pa iskren da budem, na taj unos, cudo bi bilo da te i radi, a nije nista cudno ako te ne radi...jbg, moraces malo vise da ulozis truda i vremena
|
|
|
|
|
