sledeća tema »

[Naturalni]

jednostavno nema potrebe uzimati nesto sto je da kazem za MASU...
ja kada sam radio jednom keto nisam pio ni whey:D
samo BCAA...bez sira
meso i jaja,povrce i masti...uffff tek to da probate..bazdi iz usta uzas,sav mlitav,nemam snage bljak...ali je przilo salo do jaja;)

[ultraViolet]

ne teram ja tu keto lol ovo je ala keto  ma ja sam kontala blazu varijantu (samo salate tj vlaknasti uh i proteini i masti, ali i malkice sira:) dok se ne priviknem opet na zestoko...ne mogu posle mesec dana, al bukvalno unistenja da budem skroz fina:)
oki, ajd cu skontam sta raditi

hvala

[Naturalni]

ne teram ja tu keto lol ovo je ala keto   ma ja sam kontala blazu varijantu (samo salate tj vlaknasti uh i proteini i masti, ali i malkice sira:) dok se ne priviknem opet na zestoko...ne mogu posle mesec dana(al bukvalno unistenja da budem skroz fina:)
oki, ajd cu skontam sta raditi

hvala

ti ko ja,dajes nove nazive djetama:D
ala keto je blaza vaijanta KETO djete yb yb

[ultraViolet]

hahah pa pazi juce sam uzela uriscan i kaze da jesam u ketozi (al kako ima 4 nivoa ja sam na drugom:)
jedem ja skroz ok i fino ali sam kontala kre za malo snage :)

[djura009]

Pozz svima.. Pijem vec neko vreme Whey proteine...

Ove : http://www.multipower.de/muscle.html?&L=1&tx_ttnews[tt_news]=353&tx_ttnews[backPid]=42&cHash=e125490f48

A danas sam kupio kre-Alkalyn

Ovaj :http://www.body-attack.de/kre-alkalyn-efx-240.html


Proteine pijem pre treninga,i posle treninga... Sa vodom..

Pa me zanima.. Da li smem da pijem oba ? Istim redosledom.. Pre i posle.. ?

Msm.. Da li ta 2 idu zajedno..?

Zani ma me vashe mishljenje,i shta bi bilo najbolje... Hvala

[I G O R]

Mozes d apijes zajeno ta dva proizvoda.. Sto Whey pre treninga, pre treninga jedi dobar proteinski obrok a whey ostavi za nakon treninga i mozes ujutru sa kompleksnim u.h.

[djura009]

Ok.. Hvala puno.... Pa nemam pojma.. Tako mi je rekao jedan ''iskusan'' bilder,koji ''sve zna''....   

Onda cu piti whey samo posle treninga...
 A pre... 
:)

[guga87]

pa ono,nije greska popiti i pre,pogotovu ako imas neki NO.

[I G O R]

pa ono,nije greska popiti i pre,pogotovu ako imas neki NO.

ali nije spomenuo NO zato sam i predlozio kvalitetan cvrst obrok pre treninga..

[Kika]

Nemojte me kritikovati ali moram da pitam:))))
Jel ide krealkalin i sagorevac????

[Ironman]

Nemojte me kritikovati ali moram da pitam:))))
Jel ide krealkalin i sagorevac????

ne.

[Kika]

Nemojte me kritikovati ali moram da pitam:))))
Jel ide krealkalin i sagorevac????

ne.

Predpostavljala sam da te dve stvari neidu mislim dieta i kre, ali reko aj da pitam dali neki put mogu da ga popijem cisto da me pogura, mislila sam da je bolje kre nego NO, ali ipak cu se odluciti za guaranu ili kofein:)))
Hvala u svakom slucaju....

[ultraViolet]

hehe i ja sam porucila kre za istu stvar.... no pricekace

[Kika]

hehe i ja sam porucila kre za istu stvar.... no pricekace

E ja sam ga pila i extra je, stvarno, i sto se tice snage i izdrzljivosti ali cini mi se da ipak malko vuce vodu, ne kao kreatin ali malo da....

[stardust]

hehe i ja sam porucila kre za istu stvar.... no pricekace

E ja sam ga pila i extra je, stvarno, i sto se tice snage i izdrzljivosti ali cini mi se da ipak malko vuce vodu, ne kao kreatin ali malo da....

mislim da u guarani ima secera?

[MIKSON]

Nemojte me kritikovati ali moram da pitam:))))
Jel ide krealkalin i sagorevac????

ne.

a zasto ne ide? deder objasni.
od njega se,po stoti put vec pisem, dobija snaga i samo to. ne gradi on misice direktno vec indirektno... a sto se tice vode,ne navlaci je. ja ga koristim vec mesecima bez prestanka i nikakve potkozne vode nemam.
 u shotganu imas kreatina a i sagorevaca

[I G O R]

Po meni isto moze KreAlkalyn i sagorevac...

[ultraViolet]

pa i meni je emil rekao da ne koristim kre kad defka-sagorevac-tj ne ide nesto za masu kad se skida...

[I G O R]

pa i meni je emil rekao da ne koristim kre kad defka-sagorevac-tj ne ide nesto za masu kad se skida...

taj kre radi u masi i na dijeti, on povecava ATP i tada, omogucice ti jace i intezivnije treniras i sagoris vise kalorija.. nije primaran da dijeti ali moze...

[Warlord]

pa krealkalin navlaci vodu..mada...ne toliko jako koliko ph-x navlaci..opet ako gutas vise nego sto ti treba navuci ce malo...evo mikson pije dugo i on je potrefio dozu koja ga radi i koja mu ne navlaci vodu...trebas da osetis sebe koliko je mera