sledeća tema »

[StRsLJEn_]

ok, igore, pa to jeste, sve je to individualno, i ja sam se zacudio sto mi nije radio trib.
A sta bi mi preporucio za snagu da uzmem, a da ne kosta vise od 2000din, ali da me ne usvinji mnogo, tj. da ne dobijem na kilaazi!?

[I G O R]

Kilažu dobijaš od kalorija tj hrane, znači možeš da uzmeš bilo koji preparat ali da ne pojačavaš unos kalorija...

[StRsLJEn_]

Pa ok! kreatin nije los, njega cu verovatno! ej, igore, ja sam iz kraljeva, sta mislis, gde mogu da nabavim abb-ov krea force, uzeo bi ultimetov, ali ima samo od 300g i kilo, a abb ima od 500 g

[I G O R]

Ja ti mogu poslati ako hoćeš.

[StRsLJEn_]

Ok

[MAX SPORT]

Jel najbolji ZMA od univerzala?

ZMA of Univerzala sadrži osim Zn, Mg i B6 i L-Theanin koji je jedan od alkaloida zelenog čaja... deluje tako što opušta cns i smanjuje stres jednostavno rečeno ima umirujuće dejstvo što dodatno poboljšava san.

Jel si uzimao?

Jesam, jednu kutiju i vredi ga probati, bolji je od TwinLab-a, jer za razliku id njega ima dodatak L-theanine.

I sta si osecao, jel si imao vise snage, izdrzljivosti..? ja sam u nekom tripu sad da budem sto jaci, pa zbog toga te pitam!

Oporavak je bio bolji nego ranije, a samim tim i veća izdržljivost tokom treninga. Primetio sam i poboljšanje mišićne definicije i malo manje zadržavanje vode u organizmu (moguće da je od B6 vitamina).

16........Ovi podaci sugerišu da pražnjenje cinka pogoršava balans vode.

Sutherland B, et al, Effect of experimental zinc depletion on body composition and basal metabolism in men. The FASEB Journal, Mar. 10, 1995, Volume 9, Number 4.

Na početu teme ima tekst o poremećaju balansa vode SAMO JOŠ KAD BI NEKO NEŠTO ČITAO. Znači da si verovatno imao izražen manjak cinka u organizmu a ne B6, on ima uticaj na vodu ali u mnogo većim dozama

[marko_polo]

Z-force nije zma.Na kitiji se ne spominje da sadrzi zma, zato sam pitao dimatize.Odgovorili su mi da koriste:
-cink glukonat,aa chelat,aspartat i oksid
-magnezijum glukonat,aspartat i oksid

[Arsenal]

da li je neko pio kombinaciju ZMA + TRIBULUS ???

da li je proporucheno da se pije?

[I G O R]

Ne znam šta ti to znači da li se preporučuje ali ako si hteo da pitaš da li sme istovremeno da se koristi i ZMA i Tribulus odgovor je DA.

[Bul terijer]

zma je jako dobar

[Counter]

Od kog proizvodjaca uzeti ZMA?

[I G O R]

Svi su identični.

[Bul terijer]

sve je isto ali ako vec pitas onda twinlab :)

[Counter]

Ok, hvala ;)

[MAX SPORT]

Ok, hvala ;)

Optimum, original SNAC System ZMA i verujem da mozes da ga nadjes najpovoljnije od markiranih

[AmIEvil]

da li ima smisla povecavati dozu zma?

[guga87]

da li ima smisla povecavati dozu zma?

ne moars.za tu dozu je naucno dokazano da povecava hormone u odredjenom procentu.

[BlueEyedDevil18]

Ja sam ranije uzimao ovo u apoteci... neka zuta bočica Ca, Mg i Zn cena je 870din.

na 3 tablete ide:

kalcijum: 1000mg
magnezijum: 400mg
cink: 25mg

Vidim da ovaj ZMA od univerzala ima na 3 tablete:
-kalcijum 1000mg
-magnezijum 600 mg
-cink 15mg

U cemu je razlika tj. da li je uopste ima?

[guga87]

Ja sam ranije uzimao ovo u apoteci... neka zuta bočica Ca, Mg i Zn cena je 870din.

na 3 tablete ide:

kalcijum: 1000mg
magnezijum: 400mg
cink: 25mg

Vidim da ovaj ZMA od univerzala ima na 3 tablete:
-kalcijum 1000mg
-magnezijum 600 mg
-cink 15mg

U cemu je razlika tj. da li je uopste ima?

naravno da ima razlike,ne samo u tih 200mg magnezijuma,vec zbog toga sto ZMA sadrze B6 vitamin,koji ima singericko delovanje sa cinkom i magnezijumom.

[BlueEyedDevil18]

U cemu je razlika tj. da li je uopste ima?

naravno da ima razlike,ne samo u tih 200mg magnezijuma,vec zbog toga sto ZMA sadrze B6 vitamin,koji ima singericko delovanje sa cinkom i magnezijumom.

Znam za B6 iščitao sam ovu temu od početka, mislio sam na oblik kalcijuma, magnezijuma i cinka u ovim tabletama, posto vidim da je Igor napisao da je u ZMA neka patentirana formula...