sledeća tema »

[lightsout]

Kakvo je resenje ovaj protein za pred spavanje, kapiram da je bolji od whey a jer se sporije trosi u organizmu ? I jel moze posle treninga da se mesa sa dextrozomi da se pije, mislim bolje ishta nego nishta ako vec nema whey a ili drugog proteina ?

[guga87]

jedino je ok za post,nizasta drugo.pred spavanje kazein.ako nemas whey za posle treninga,uzmi 10 belanaca i pojedi.

[lightsout]

ma iam ja whey ovo samo pitam onako...al mora da je bolji ovaj ultimatov od whey a pre spavanja, znam da je kazein najbolji za to

[Mr.Paf]

Ja sam zadovoljan ovim psenicnim izolatom.....koristim ga vec godinu dana....