sledeća tema »

[vlada 123]

juce sam uzeo dym kazein,i mogu vam reci da je odlican,popio sam ga pre spavanja 1 meru sa malo mleka,i sit sam bio cele noci a spavao sam 10 sati
po meni ko moze da pravi svoj blend tj whey+kazein odvojeno,jer sad jos vise sumljam u blenda proteine,tj mislim da je du dobra vecina whey...kad sam pio pre spavanja dym elite gourmet 2 merice sa mlekom budio sam se za nekih 4-5 sati gladan,tako da ko ima para za svoj blend sigurno je bolje...
ukus je drugaciji od whey proteina,po meni je bolji...steta sto ce kad dodje sledeca tura biti skuplji,al da valja valja

[I G O R]

Super što si zadovoljan sa Caseinom ali opet to poređenje sa blendom?!?
Sasvim normalno da ce te casein duže držati od blenda ali treba ipak d apojasnimo da blen je dnevni protein, kao zamena za obrok u toku dana dok je caseina baš pravljen kao noćni protein.. a to što nekom preporučujem da uveče popije blend je daleko bolja varijanta nego da popije whey pre spavanja.... uveče pred spavanje ko nema kazein je odlična kombinacija malo blenda+ella.. Ja bi i pored tvoje konstatacije da je pred spavanje bolji kazein (što niko nije ni porekao) na neku lestvicu suplementacije i dalje stavio blenda ispred caseina....

[vlada 123]

slazem se za sve sto si rekao...mada blend ili kazein sta pre,stvarno ne znam...po meni najbolje ako se ima para odvojeno whey i kazein jer znas kolko cega si uneo...
jer po meni cista logika da u elit gourmetu ima dosta micelarnog kazeina,ne bi mu bila takva cena,bio bi mnogo skuplji...

[I G O R]

Naravno da je bolje i jedno i drugo  ali nema se para za sve. Ako uzmemo u obzir da uvek spavaš kod  kući prethodno napuniš frižider Ela sirom i imaš obrok pre spavanje ali za u toku dana je nezgodnije osmisliti kvalitetan obrok ako ranije nisi spremio hranu a u škripcu si sa vremenom što smo manje više svi, zar ne?!?

[vlada 123]

i za ovo si u pravu...
ja licno sam samo jeo ella sir pre spavanja,nikad tokom dana...od kad sam uzeo kazein ellu cu da izbacim...
kad se preracuna 1 mera kazeina kosta 100 dinara,malo mleka to je mozda jos 20,tako da nije nesto strasno skupo,ella ce ispasti povoljnija,al po meni losija opcija..

[I G O R]

i za ovo si u pravu...
ja licno sam samo jeo ella sir pre spavanja,nikad tokom dana...od kad sam uzeo kazein ellu cu da izbacim...
kad se preracuna 1 mera kazeina kosta 100 dinara,malo mleka to je mozda jos 20,tako da nije nesto strasno skupo,ella ce ispasti povoljnija,al po meni losija opcija..

Pa dobro ti iskombinuj, malo ela malo casein, kako kad imas finansijskih mogucnosti mad amozes i da ih pomesa, d aprobas sa pola merice Caseina i sa 200-300g Ele.

[GoranNS]

Ala si se Vlado upustio u raspravi razlicitih stavova...:)
Ja sam popijo vec par kutija kazeina i ovu kad zavrsim ja ga necu vise uzimati jer mi je skup s obizrom da mi kratko traje tako da  jedino da ga mesam sa ellom da bi mi duze trajao...

[vlada 123]

jeste skup,ismedju ostalog zato sto ga slepci prave samo u ovim zenskim pakovanjima od 900-1kg,da ima normalna pakovanja od 2.3 kg,pa cak i veca ne bi bio tolko skup,i vise mase bi ga pilo,naravno ko ima da da u startu vise,sto tamo u americi nije problem jer su im cene duplo manje a plate 10 puta vece,al jbg

[r3d]

Ja cu mozda kupiti kazein kad se preselim u banjaluku a tamo nema ella sira, sad stvarno ne vidim ni jedan jedini razlog da uzimam kazein umesto elle...

[GoranNS]

PODRZAVAM TE!!! Ja sam poceo da ga pijem jer sam se smorio da jedem elu

[Naturalni]

meni je kazein na zadnjem mestu;)
pored elle ne vidim razlog zasto bi se pio kazein,ok naravno bolje je imati dymatize kazein,ali whey ne mozes nista da zameni,blend i moze ali je PRAKTICAN,ali kazein je stvarno na zadnjem mesto(sto se tice whey,blend,tecne)

[ultraViolet]

meni je ovaj casein extra! u pocetku sam ga s vodom mesala ali brzo proleti...ne stignem ni da uzivam..tako da sad 150g ella + pola merice caseina, 5g gluta, malo vode...to umutim i lepa vecera za krevet

[Naturalni]

meni je ovaj casein extra! u pocetku sam ga s vodom mesala ali brzo proleti...ne stignem ni da uzivam..tako da sad 150g ella + pola merice caseina, 5g gluta, malo vode...to umutim i lepa vecera za krevet

sta smo napravili od ovih nasih devojaka

[Sloba]

pa sama cena kazeina ti govori da njega u blendu ima vrlo malo ...zar ne?

[vlada 123]

slazem se

[Sloba]

ali ulazis u opasnu zonu ..znas da je Miofusion najprodavanija stvar kod nas :)

[Naturalni]

pa sama cena kazeina ti govori da njega u blendu ima vrlo malo ...zar ne?

neka ima malo,ali bitno je da sam ja naredna 3 sata sit;)
sto je poenta BLENDA,popijem whey gladan posle 30min(sto je odlicno)popijem kazein nisam gladan ni kad ustanem.......

[I G O R]

pa sama cena kazeina ti govori da njega u blendu ima vrlo malo ...zar ne?

blend jeste predvidjen kao dnevni proteina ali je daleko bolji za pre spavanja od wheya ali zato isto tako losiji od Caseina, pa neka svako odabere sta moze da priusti sebi i sta smatra da mu je vaznije.. ja nekako prednost dajem blendu kao dnevnom proteinu jer je meni vazniji, u toku dana cesto nemam vremena da jedem ali uvece mi nikad nije problem jesti sir...

[Naturalni]

pa sama cena kazeina ti govori da njega u blendu ima vrlo malo ...zar ne?

blend jeste predvidjen kao dnevni proteina ali je daleko bolji za pre spavanja od wheya ali zato isto tako losiji od Caseina, pa neka svako odabere sta moze da priusti sebi i sta smatra da mu je vaznije.. ja nekako prednost dajem blendu kao dnevnom proteinu jer je meni vazniji, u toku dana cesto nemam vremena da jedem ali uvece mi nikad nije problem jesti sir...

ta prica...mislim da smo pisali vec o tome
whey ne moze nista da zameni,blend moze ALI jednostavnije je staviti 45g blenda u sejker i poneti..imas razmak od 6 sati onda(jedes posle 3 sata blend posle 3 sata jedes)a kazein pijes pre spavanja znaci imas vrmeena da jedes(ella i sabacki menjaju cazein koliko toliko;))
meni licno da finasije dozvoljavaju ja bi bio blend ujutru(kao sto radim)whey posle treninga(kao sto radim) i kazein pre spavanja(kao sto ne radim:D)

[GoranNS]

Dobar si Emile brzo ucis:):)