Stranice: [1] 2 3 ... 6   Idi dole
  Pošalji ovu temu  |  Štampaj  
Autor Tema: KALORIJSKE TABLICE  (Pročitano 37687 puta)
0 članova i 1 gost pregledaju ovu temu.
I G O R
Administrator
XSPORT hronicar
*
Van mreže Van mreže

Pol: Muškarac
Poruke: 21620


BodyBuilding i Fitnes su stil zivota a ne sport!


WWW
« poslato: Novembar 14, 2007, 01:17:07 am »

Ovde možete skinuti kalorijske tablice i pogledati ih u offline režimu.

* Kalorijske tablice.rar (12.49 KB - preuzeto 4616 puta.)
« Poslednja izmena: Novembar 14, 2007, 01:33:32 am igor » Prijavi uredniku   Sačuvana

Flex
XSPORT hronicar
*
Van mreže Van mreže

Pol: Muškarac
Poruke: 1441


Ain't nothin' but a peanut!!!


« Odgovor #1 poslato: Mart 07, 2008, 12:18:55 am »

Nisam zasno gde ovo da stavim,pa cu ovde...
Koliko grama ima jedno belance?
Sad sam pricao sa jednim vezbacom iz moje teretane,ja kazem da jedno belance ima 11g proteina,a ona kaze da jedno belance ima 5g,a da je tih 11g na 100g belanceta....Ko je upravu?
Prijavi uredniku   Sačuvana

Bilder90
XSPORT hronicar
*
Van mreže Van mreže

Pol: Muškarac
Poruke: 1484



« Odgovor #2 poslato: Mart 07, 2008, 12:26:28 am »

Ja mislim da je on u praavu,al neznam sacekaj drugi da ti odg......
« Poslednja izmena: Mart 07, 2008, 01:07:14 am Bilder90 » Prijavi uredniku   Sačuvana

Radim na crno,trosim na belo........
TURPIJA
V.I.P
XSPORT hronicar
*
Van mreže Van mreže

Pol: Muškarac
Poruke: 4639



« Odgovor #3 poslato: Mart 07, 2008, 01:05:43 am »

                                             cal     protein   UH      masti

Bjelanjak kokošji    Jaja   44   11   0   0
Jaje guščje (cijelo)    Jaja   188   13.8   1   14.4
Jaje kokošje (cijelo)    Jaja   151   13   0   11
Jaje kokošje u prahu (cijelo)Jaja   574   46   0   42
Jaje pačje (cijelo)   Jaja   186   12.8   1   13.7
Jaje prepelice (cijelo)   Jaja   155   13.3   0   11.1
Jaje pureće (cijelo)   Jaja   170   12.8   1.1   13.7
Žumanjak kokošji (sirovo)Jaja   361   16   0   33

ja imam ovakvu tabelu

znaci da je to na jedno jaje 11 g.
Prijavi uredniku   Sačuvana

mojoj maloj oci suze,kad joj metnem po sred guze Cheesy

jurio sam nekad prije ucenice gimnazije, a onda sam ganjo macke oko skole trgovacke :)

www.limundo.com/ref/turpija

DEFINICIJA je rezultat UPORNOSTI
I G O R
Administrator
XSPORT hronicar
*
Van mreže Van mreže

Pol: Muškarac
Poruke: 21620


BodyBuilding i Fitnes su stil zivota a ne sport!


WWW
« Odgovor #4 poslato: Mart 07, 2008, 09:06:22 am »

Nisam zasno gde ovo da stavim,pa cu ovde...
Koliko grama ima jedno belance?
Sad sam pricao sa jednim vezbacom iz moje teretane,ja kazem da jedno belance ima 11g proteina,a ona kaze da jedno belance ima 5g,a da je tih 11g na 100g belanceta....Ko je upravu?
Jedno belance ima 3,5-4g proteina a celo jaje 7-8g, zavisi od veličine jajeta.
Prijavi uredniku   Sačuvana

Flex
XSPORT hronicar
*
Van mreže Van mreže

Pol: Muškarac
Poruke: 1441


Ain't nothin' but a peanut!!!


« Odgovor #5 poslato: Mart 07, 2008, 02:44:41 pm »

Nisam zasno gde ovo da stavim,pa cu ovde...
Koliko grama ima jedno belance?
Sad sam pricao sa jednim vezbacom iz moje teretane,ja kazem da jedno belance ima 11g proteina,a ona kaze da jedno belance ima 5g,a da je tih 11g na 100g belanceta....Ko je upravu?
Jedno belance ima 3,5-4g proteina a celo jaje 7-8g, zavisi od veličine jajeta.
Ja racunao da ima 11g :( :( :( :(
Sad moram bar duplo da pojacam ishranu... ;D
Prijavi uredniku   Sačuvana

dasdasf
XSPORT hronicar
*
Van mreže Van mreže

Pol: Muškarac
Poruke: 1940



« Odgovor #6 poslato: Mart 07, 2008, 03:20:26 pm »

ja kupujem jaja kategorija 65-70g i po njima sam izmerio jedno belance 4.5g proteina, celo jaje 8g proteina
Prijavi uredniku   Sačuvana
I G O R
Administrator
XSPORT hronicar
*
Van mreže Van mreže

Pol: Muškarac
Poruke: 21620


BodyBuilding i Fitnes su stil zivota a ne sport!


WWW
« Odgovor #7 poslato: Mart 07, 2008, 06:25:38 pm »

ja kupujem jaja kategorija 65-70g i po njima sam izmerio jedno belance 4.5g proteina, celo jaje 8g proteina
Ok, moguće ja sam napisao 3.5-4 , vrlo moguće da veća imaju i po 4.5g proteina po belancetu!
Prijavi uredniku   Sačuvana

dasdasf
XSPORT hronicar
*
Van mreže Van mreže

Pol: Muškarac
Poruke: 1940



« Odgovor #8 poslato: Mart 07, 2008, 07:42:31 pm »

100g belanca ima 11g proteina .... ova belanca imaju tu negde 38 - 40g
Prijavi uredniku   Sačuvana
Vladanaselje
XSPORT hronicar
*
Van mreže Van mreže

Pol: Muškarac
Poruke: 1022


Za druge se navija,Partizan se voli !


« Odgovor #9 poslato: Mart 08, 2008, 12:26:32 am »

e ovako:
100  : 11
40   :  x
unakrsno mnozenje,
100x=440
x=4.4g
hvala,hvala ;D
Prijavi uredniku   Sačuvana

Biti ili nebiti? Pitanje je koga! Cheesy
I G O R
Administrator
XSPORT hronicar
*
Van mreže Van mreže

Pol: Muškarac
Poruke: 21620


BodyBuilding i Fitnes su stil zivota a ne sport!


WWW
« Odgovor #10 poslato: Mart 08, 2008, 12:30:01 am »

Svaka čast, stvarno treba postići 2.04...
Nema to veze, ja sam čuo da je Milo Đukanović imao prosek na faksu 6.00 , i kad su hteli da mu daju veću ocenu od 6-ice on je molio profesora da mu da 6.. Tako sam čuo, nisam siguran da je to istina.
Prijavi uredniku   Sačuvana

blazo032
Pozer
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 70



« Odgovor #11 poslato: Mart 19, 2008, 09:30:00 pm »

idite na kalorije.net tamo imate kalorijske vrednosti par hiljada artikala [url=http://www.freesmileys.or
Prijavi uredniku   Sačuvana
Flex
XSPORT hronicar
*
Van mreže Van mreže

Pol: Muškarac
Poruke: 1441


Ain't nothin' but a peanut!!!


« Odgovor #12 poslato: April 11, 2008, 12:44:51 am »


 

   
« Poslednja izmena: April 11, 2008, 12:57:07 am Flex » Prijavi uredniku   Sačuvana

crni6
Vezbac
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 107


« Odgovor #13 poslato: Maj 20, 2009, 11:45:23 pm »

Da i ja nesto pitam..  Cheesy .. kolicina proteina na 100g. npr. belog mesa koliko se ja secam je oko 22g ,e pa sad jel se odnosi na sveze..jer kad se ispece ono izgubi na tezini...kako da ga racunam kao sveze ili peceno? daj da jedem Nadam se da razumete pitanje!?  think
Prijavi uredniku   Sačuvana
r3d
Administrator
XSPORT hronicar
*
Van mreže Van mreže

Pol: Muškarac
Poruke: 4884



« Odgovor #14 poslato: Maj 20, 2009, 11:59:00 pm »

Racuna se na svezih 100g!
Prijavi uredniku   Sačuvana

Ne, necete umreti od suplemenata i nisu stetni.
Ne, kreatin se ne pije sa mlekom.
Ne, ne mozete piti surutku iz prodavnice.
Ne naposim.
crni6
Vezbac
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 107


« Odgovor #15 poslato: Maj 21, 2009, 12:29:57 am »

Uffdobro je sad unosim 260 g proteina :).... nadam se da nije mnogo na mojih 79kg.???  clap2
Prijavi uredniku   Sačuvana
vlada 123
XSPORT hronicar
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 2099


« Odgovor #16 poslato: Maj 21, 2009, 12:43:38 am »

ma nije to problem ako preteras sa proteinima,bitno je da su masti(zasicene) pod kontrolom...
Prijavi uredniku   Sačuvana
crni6
Vezbac
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 107


« Odgovor #17 poslato: Maj 21, 2009, 12:52:41 am »

Pa koristim malo da podmazem kad przim jaja i meso ali cisto da se ne zalepi   Cheesy a ostalo je iz hrane...koliko moze da je ima u b. mesu bez kozice i u iscedjenoj tunjevini i mleku i ok? jajima :)
Prijavi uredniku   Sačuvana
Naturalni
Administrator
XSPORT hronicar
*****
Van mreže Van mreže

Poruke: 9961



« Odgovor #18 poslato: Maj 21, 2009, 12:00:25 pm »

belo meso 22g,tunjevina cela nekih 30g,mleko 3g,belance 3,5h proteina
Prijavi uredniku   Sačuvana

X SPORT GYM - TRENIRAJMO ZAJEDNO !!!!
WWW.XSPORT.RS/gym
SerbianGodfather
Redovan vezbac
*
Van mreže Van mreže

Pol: Muškarac
Poruke: 264



« Odgovor #19 poslato: Jun 19, 2009, 07:39:06 pm »

Moram da vas pitam, kad nemam kinte za meso,onda kupim džigericu,pa je lepo smažem... Primetio sam da ima puuuuno proteina,a i na nekim amino kiselinama(mislim na suplemente)  piše ''bogato esencijalnim amino kiselinama iz teleće džigerice(ili slično)'' ... Ono što sam primetio je da nema baš puno bodibildera koji jedi džigericu... To mi nije jasno,nema puno UH,ni masti,a bogato je proteinima... Paaa sad voleo bih da čujem vaša stručna mišljenja. Džigerica DA ili NE? ? ? Hvala .........
Prijavi uredniku   Sačuvana

Go Hard......Or Go Home!
Stranice: [1] 2 3 ... 6   Idi gore
  Pošalji ovu temu  |  Štampaj  

 
Prebaci se na: