Stranice: [1]   Idi dole
« prethodna tema sledeća tema »
  Pošalji ovu temu  |  Štampaj  
Autor Tema: Vežbajte kod kuće - DONJI DEO TELA  (Pročitano 7701 puta)
0 članova i 3 gostiju pregledaju ovu temu.
I G O R
Administrator
XSPORT hronicar
*
Na mreži Na mreži

Pol: Muškarac
Poruke: 21076



WWW
« poslato: Novembar 20, 2007, 07:48:40 pm »


iskorak (vežba za zadnjicu, prednji i zadnji deo butine)
Prijavi uredniku   Sačuvana
I G O R
Administrator
XSPORT hronicar
*
Na mreži Na mreži

Pol: Muškarac
Poruke: 21076



WWW
« Odgovor #1 poslato: Novembar 20, 2007, 07:56:26 pm »
spoljni deo butine
gluteusi (zadnjica)
listovi
Prijavi uredniku   Sačuvana
Darko
Etiopljanin
*
Van mreže Van mreže

Poruke: 40
« Odgovor #2 poslato: Novembar 20, 2007, 10:31:25 pm »
Super je ovo što si postavio, moram pokazati devojci, ona je od tih koje kao nemaju vremena za teretanu kao vežbala bi kući ali nezna koje vežbe da radi.Mada ja znam da je to samo izgovor, žene!!!
Prijavi uredniku   Sačuvana
I G O R
Administrator
XSPORT hronicar
*
Na mreži Na mreži

Pol: Muškarac
Poruke: 21076



WWW
« Odgovor #3 poslato: Novembar 21, 2007, 01:23:25 am »
Pokaži joj, možda će i vežbati, pokušaj da je nagovoriš.
Prijavi uredniku   Sačuvana
Anastasija
Gost
« Odgovor #4 poslato: Septembar 20, 2008, 11:39:36 pm »
sasvim lepo vezbam kuci, jos kako sam kupila klupu za trbusnjake ih!!!
nego jedno nisma shvatila...
Sta je ovde za "unutrasnju" stranu butina?
Tu bas imam "zimske naslage" i ne znam kako da ih skinem... Ok, shvatam genetika je cudo, ali ipak..
hvala unapred :)
Prijavi uredniku   Sačuvana
I G O R
Administrator
XSPORT hronicar
*
Na mreži Na mreži

Pol: Muškarac
Poruke: 21076



WWW
« Odgovor #5 poslato: Septembar 21, 2008, 01:04:00 am »
Unutrašnji deo butina i vežbanje kod kuće.. Jedino što mi pada na pamet je iskorak u stranu...
Prijavi uredniku   Sačuvana
bosko97
Lady
Etiopljanin
***
Van mreže Van mreže

Pol: Žena
Poruke: 34


Pauljicic
« Odgovor #6 poslato: Mart 05, 2009, 01:36:52 pm »
Za unutrsnji deo butine mozes raditi sledecu vezbu kod kuce:legnes na stanu,telo opruzeno.oslonac na podlakticu.Gornju nogu savijes inaslonis na stopalo iza noge koja je od podloge.Vrsis odizanje noge koja je do podloge(opruzena)ka plafonu(unutrasnja strana stopala na gore).Promenis stranu i nogu.
Prijavi uredniku   Sačuvana
Stranice: [1]   Idi gore
  Pošalji ovu temu  |  Štampaj  

« prethodna tema sledeća tema »
 
Prebaci se na: