sledeća tema »

[bosko97]

S obzirom da celulit nije obicno salo,ne uspeva ni najstrozija dijeta.Kada se smanji normalan obrok hrane,telo automatski trosi svoj vlastiti rezervoar nagomilanih masti.Masne naslage ce se razici po mnogim podrucjima,ali ce otekline celulita ostati.One ne nestaju poput obicnog sala.Celulitna ishrana je ona koja oslobadja telo suvisne vode i ostataka otrovnih materija.                                                     
Sta mozemo uciniti?Ukratko 6 koraka:                                       
1.Ishrana                                               
2.Pravilno lucenje-detoksikacija organizma                                       
3.Pravilno disanje-oksidacija                                         
4.Vezbanje                                           
5.Masaza                                         
6.Opustanje

[Kika]

Preskupa metoda taj LPG,a nisam sigurna za ucinak...

Pre trudnoce sam uvek ok izgledala, imala 10kg manje nego sada ali sam imala i celulit, isla sam na LPG tretmane pre ctri pet godina, secam se to je tad u Pancevu bio hit i taj jedini salon koji je i radio tretmane je ubio sa cenom, cena jednog paket tretmana je bio oko 120e, sto je tada bas bilo mnogo, preporucuje se min 10 tretmana kako bi bilo rezultata(sad nekom i vise puta zavisi koliko ima celulita)ali znam da je bila fora ako uplatis 10 tretmana izadje mnogo jeftinije nego kad bih isla pet ili tri tretmana....
Odvojila sam novac i krenula na tih 10 tretmana, isla sam 2 puta nedeljno....
Dobijes plan ishrane(koji je bio katastrofalan, kao neka dieta, koju mislim da niko nije ispostovao, i preporuku da pijes dooooosta vode, min 3Ldnevno)
Da neduzim, celulit mi se skinuo, nije da nije, bila sam zategnuta ko pracka:))
Ali posle dva meseca se vratio i ko da nisam ni isla na tretmane.....
Sada iako imam vise kila, posle trudnoce i 6 meseci konstantnog treninga i korigovane ishrane, celulit skoro da nemam....
Kao sto je vec receno u predhodnim postovima, nista nece skinuti i unistiti celulit koliko to mogu tegovi i izbalansirana ishrana 

[Ela]

LPG-bacanje para po mom misljenju,nista delotvornije od dobre masaze od strane strucnog lica a efekti kao i kod masaze-kratkotrajni,
mora se odrzavati bar jednom nedeljno i to kad prodjes min tri puta po 10 tretmana.Drugar koji je maser mi je to objasnio.
Celulit je bolest vezivnog tkiva i nema veze sa salom jer ga imaju i mrsavice.
Nisam primetila da vezbanje nesto utice na celulit,ne odmaze naravno ali ne moze ga ni otkloniti-bar sto se mene tice.

[stardust]

LPG-bacanje para po mom misljenju,nista delotvornije od dobre masaze od strane strucnog lica a efekti kao i kod masaze-kratkotrajni,
mora se odrzavati bar jednom nedeljno i to kad prodjes min tri puta po 10 tretmana.Drugar koji je maser mi je to objasnio.
Celulit je bolest vezivnog tkiva i nema veze sa salom jer ga imaju i mrsavice.
Nisam primetila da vezbanje nesto utice na celulit,ne odmaze naravno ali ne moze ga ni otkloniti-bar sto se mene tice.

Ela, mene je vezbanje potpuno oslobodilo celulita! U pravi si da je celulit efekat koji nastaje zbog poremecaja u vezivnom tkivu, ali ako smanjis body fat smanjuje se i efekat nrandzine kore, a i vezivno tkivo takodje moze da ojaca. Pokusaj da naizmenicno stezes i isezes misicnu partiju (zadnju lozu npr) po 30 sekundi i da to radis svakodnevno. Meni pomaze,tj pomoglo je, celulita vise nema :)

[Ela]

Ako ti kazem npr da mi je pocela sezona bicikla i da je treci dan kako prelazim 100km i da
trcim polumaraton i da godinu ipo treniram 5-6 dana nedeljno(trenirala i ranije ali pravila pauzu) i da imam trbusnjake mocices
bar donekle da predpostavis koliki mi je nivo telesne masti s obzirom na aktivnost a i s
obzirom na to da veoma pazim sta jedem,ne skrooz cisto ali veoma pazim.E ali ipak celulit je tu,
manje je vidljiv kada pocrnim ali kad stegnem kozu vidi se i vezbanje nista nije promenilo u tom
smislu,ja bih volela da jeste ali nije.Blago tebi kad ti pomaze,zavidim ti(u pozitivnom smislu).
E sad drug koji radi kao maser kaze izbaci kofein,smanji so...Vodu pijem jaaako puno.Kafe ne mogu da se odreknem
a nesto i ne verujem da bi to ista promenilo.

[supaplex]

ja još ne mogu da skinem celulit od sarajevskih pita š'o sam jeo leta 2008e.  

[stardust]

Ako ti kazem npr da mi je pocela sezona bicikla i da je treci dan kako prelazim 100km i da
trcim polumaraton i da godinu ipo treniram 5-6 dana nedeljno(trenirala i ranije ali pravila pauzu) i da imam trbusnjake mocices
bar donekle da predpostavis koliki mi je nivo telesne masti s obzirom na aktivnost a i s
obzirom na to da veoma pazim sta jedem,ne skrooz cisto ali veoma pazim.E ali ipak celulit je tu,
manje je vidljiv kada pocrnim ali kad stegnem kozu vidi se i vezbanje nista nije promenilo u tom
smislu,ja bih volela da jeste ali nije.Blago tebi kad ti pomaze,zavidim ti(u pozitivnom smislu).
E sad drug koji radi kao maser kaze izbaci kofein,smanji so...Vodu pijem jaaako puno.Kafe ne mogu da se odreknem
a nesto i ne verujem da bi to ista promenilo.

Onda povlacim sve sto sam rekla. Ja na sebi stvarno vidim promenu, a imala sam ga na zadnjoj lozi onako, ne mogu da kazem poproloicno, jer ima i puno gorih slucajeva, ali bio ga je dosta. Od kada sam sredila ishranu 100% i od kada ozbiljnije vezbam (to ipak nije ni blizu tvog treninga za maaton!) u teretani, meni se celulit povukao, pa sam zakljucila da je to sato sto se snizio procenat tel. masti. Ocigledno je sada da sam samo imala srece...
Nisam znala da kofein lose utice na vezivno tkivo, ja pijem jednu kafu dnevno, ali evo probacu mesec dva da je ne pijem uopste pa da vidim da li ce biti jos bolje :) Da li ti je drug rekao nesto za cajeve? Da li mozecdacse pije zeleni caj?

[Ela]

Ima i boljih cajeva od zelenog tipa kukuruzna svila,persunov list,breza cini mi se koji sluze kao blagi
diuretici i pozeljni su svakako.Ja imam problem sa slanim,odvikavam se ali cesto imam napade da
posolim dodatno hranu.Resavam taj problem dodavanjem zacinskog bilja ili ljutog ali so je katastrofa
za celulit.Eto-to mi je najveci problem.
Ovaj moj drug garantuje za masaze kao delotvorno sredstvo u borbi protiv celulita i to 3 puta po deset
tretmana u trajanju od sat vremena(10 uzastopno pa se pravi pauza od par dana)i kasnije se mora
odrzavati jednom u deset dana otprilike pa mozda i redje sve zavisi od "stanja".Takodje me je savetovao
da sve ovo nikako ne radim pred more ili kad krene lepo vreme jer tokom ovih tretmana celulit izbija na povrsinu
i postaje jos vidljiviji da bi ga postepeno "razbio".Za sve ovo je potrebno i vreme a i puno parica ili u prevodu
kosta kao suplementacija u fulu za dva -tri meseca.

[Nike]

Ja sam imala bas veliki problem sa celulitom, medjutim od kad vjezbam i narocito, od kad sebe tjeram da pijem minimum 2 l vode dnevno...celulita upola nemam kao sto ga je bilo!!!
Poslednjih 2 mjeseca koristim i neke kreme. U stvari kako mi je koza dosta suva ( posebno na nogama ) samo sam mlijeko za tijelo zamjenila kremom za celulit i zaista dok utrljavam kremu osjetim pod rukom da je celulit znatno manji!
Rekla bih da je to imap rezultat kumulativnog efekta vjezbanja+ishrane+vode+eventualno kreme. Meni celulit nije nastao preko noci, tako da ocekujem da cu se jos dugo boriti s tim, ali eto, sreca je da je organizam poceo da reaguje i da se celulit razbija i smanjuje.

[kitty-cat]

Ja sam naišla na informaciju da se vežbanjem zbog zatezanja mišića i kože celulit samo potiskuje dublje tako da ne nestaje već postaje manje vidljiv.  

Moja logika je: ako je celulit inkapsulirano salo, prvo je potrebno da masaža, lpg, šta god razbije tu kapsulu a potom da to oslobođeno salo istopi neki aerobni trening.

I naravno, ako je neko dobio celulit zbog neadekvatne ishrane i nekretanja i nastavi sa takvim načinom života, teško da će mu rezultati dugo trajati.

[Kika]

Ja sam naišla na informaciju da se vežbanjem zbog zatezanja mišića i kože celulit samo potiskuje dublje tako da ne nestaje već postaje manje vidljiv.  

Moja logika je: ako je celulit inkapsulirano salo, prvo je potrebno da masaža, lpg, šta god razbije tu kapsulu a potom da to oslobođeno salo istopi neki aerobni trening.

I naravno, ako je neko dobio celulit zbog neadekvatne ishrane i nekretanja i nastavi sa takvim načinom života, teško da će mu rezultati dugo trajati.

Slazem se 
Zanima me dali je neko korostio ove profi kreme za celulit koje ima da se kupe u prodavnicama sa suplementima????
To je kao namenjeno za takmicare, bas me zanima dali te kreme rade posao,  -33ini mi se da je cena negde oko 1000-1500 din gramaza bi trebalo da je oko 100-200gr, to bi trebalo da je ok....

[doktorlegije]

Moja supruga je koristila Afroditinu i Garnier kremu protiv celulita. Odlicne stvari ali moras imati dobru masazu da se to utrlja i da se polako celulit razbija. Ima efekta samo treba biti uporan i finansijski potkovan. Jedno vreme sam joj cak i ja radio masaze(najbolji kardio sam imao tada).

[stardust]

Moja supruga je koristila Afroditinu i Garnier kremu protiv celulita. Odlicne stvari ali moras imati dobru masazu da se to utrlja i da se polako celulit razbija. Ima efekta samo treba biti uporan i finansijski potkovan. Jedno vreme sam joj cak i ja radio masaze(najbolji kardio sam imao tada).

bravo doktore svaka cast :))
ja nemam nerava za ta utrljavanja gelova protiv celulita... jednostavno me mrzi, a efekat je i tako krakog veka. radije vezbam i pazim na ishranu, a ovo sto je kitty-cat napisala, nema mi nikakvog smisla...celulit ne moze da se potisne ispod misica... meni teretana resava stvar u kombinaciji sa ishranom i zaobilazenjem gaziranih pica

[Kika]

Ni ja nesto neverujem da moze da se potisne ispod misica ali se slazem da sta god radili koristili kreme ili evzbali ukoliko nevodimo racuna o ishrani dzaba sve..... Ja sam probala sve moguce kreme i garnier i niveu i tiomulcase i onaj brsljen gel i isla na LPG ali mi definitivno nista nije pomoglo kao tegovi:))) tj vezbanje u teretani...
Ali bas me zanimalo dali je neko koristio ove tkz BB gelove...

[ultraViolet]

i ja sam svasta probala i ima efekta, naravno uz dobru ishranu i vezbanje. LM ja kojiko znam je da masazom celulit izlazi 'napolje'! manje vidljiv, dubinski celulit masazom postaje vidljiviji na povrsini pa se onda to polako sredjuje...tako je bar meni bilo kad sam pre par god isla na te masaze.

sad koristim CELLU-Tech, od Venusa, u kesicama (8kesica 800din, za 16 mazanja) i meni je on dobar ili je to samo iluzija lol

[Warlord]

ali cela poenta stvari se sastoji u masazi i utrljavanju istog...sto cesce :))))))

[kitty-cat]

ovo sto je kitty-cat napisala, nema mi nikakvog smisla...celulit ne moze da se potisne ispod misica...

Nisam napisala da se celulit potisne ispod mišića. Vežbanjem se mišić zateže pa zateže i izravnava kožu (slično rade i kreme spolja) i celulit, ako ga nema previše, postaje manje vidljiv. Htela sam da kažem da je to kozmetički, površinski efekat a ne lečenje. To ne znači da je vežbanje loše, samo da vežbanje ne leči celulit.

Sam celulit, koliko sam shvatila (a još uvek istražujem), sastoji se od sala, vode, vezivnog tkiva, toksina...pošto to nije samo salo, aerobni trening ga neće pogoditi, treba pokrenuti to umrtvljeno tkivo određenim masažama (i to nikako grubim masažama kakve se često propagiraju), da proradi cirkulacija i limfotok i da se izbace toksini. A rezultati sigurno ne dolaze preko noći, kao što se ni problem nije stvorio preko noći.

[stardust]

ovo sto je kitty-cat napisala, nema mi nikakvog smisla...celulit ne moze da se potisne ispod misica...

Nisam napisala da se celulit potisne ispod mišića. Vežbanjem se mišić zateže pa zateže i izravnava kožu (slično rade i kreme spolja) i celulit, ako ga nema previše, postaje manje vidljiv. Htela sam da kažem da je to kozmetički, površinski efekat a ne lečenje. To ne znači da je vežbanje loše, samo da vežbanje ne leči celulit.

Sam celulit, koliko sam shvatila (a još uvek istražujem), sastoji se od sala, vode, vezivnog tkiva, toksina...pošto to nije samo salo, aerobni trening ga neće pogoditi, treba pokrenuti to umrtvljeno tkivo određenim masažama (i to nikako grubim masažama kakve se često propagiraju), da proradi cirkulacija i limfotok i da se izbace toksini. A rezultati sigurno ne dolaze preko noći, kao što se ni problem nije stvorio preko noći.

celulit se ne sastoji od sala,vode, vezivnog tkiva, itd, vec je celulit termin za oboljenje koje pogadja vezivno tkivo. ono postaje porozno i slabo i popustapod pritiskom masnog tkiva (tzv. sala). time nastaju neravnine vidljive kroz kozu i u narodu poznate kao celulit ili narandzina kora.
snizavanjem telesnih masti i povecanjem volumena misica smanjuje se kolicina masnog tkiva koja probija kroz vezivno tkivo i celulit postaje manje vidljiv ili cak potupno nestaje (zavisi od kolicine masnog tkiva na odredjenom delu tela)
pravilnom ishranom (a moze tu da pripomognu i redovne masaze) moze se poboljsati stanje vezivnog tkiva, vratiti mu cvrstinu i tako smanjiti efekat naradzine kore.
protiv celulita ne postoji jednokratno resenje i izlecenje, vec se telo redovno mora odrzavati u pravilnoj formi. mozes ti da se masirass koliko hoces i da utrljavas sta god, ali ako sedis non-stop na dupetu i jeds dzank, dzaba si krecila.

istrazi sta bi mogla od suplemenata da koristis da popravis stanje svog vezivnog tkiva :)
pozz

[ultraViolet]

protiv celulita ne postoji jednokratno resenje i izlecenje, vec se telo redovno mora odrzavati u pravilnoj formi. mozes ti da se masirass koliko hoces i da utrljavas sta god, ali ako sedis non-stop na dupetu i jeds dzank, dzaba si krecila.

x2

[kitty-cat]

celulit se ne sastoji od sala,vode, vezivnog tkiva, itd, vec je celulit termin za oboljenje koje pogadja vezivno tkivo. ono postaje porozno i slabo i popustapod pritiskom masnog tkiva (tzv. sala). time nastaju neravnine vidljive kroz kozu i u narodu poznate kao celulit ili narandzina kora.

 

Moj izvor:

http://www.fitnessvodic.com/zdravlje-i-nega-tela/details/celulit-96.html

http://www.zdravomrsavljenje.com.hr/index.php/clanak/celulit-i-kako-ga-se-rijesiti