sledeća tema »

[I G O R]

Celulit je “salo” u obliku oteklina, kvrga i izbočina nalik na narandžinu koru, a koje se posebno taloži u gornjem delu bedara, butinama, sedalnoj regiji, stomaku i kolenima. Ovaj problem je posebno izražen kod žena i predstavlja funkcionalan i estetski problem.
Celulit se stvara u vezivnom tkivu. Ta materija (koja nije svuda iste debljine) daje ženskom telu obline. Kada je u područjima sklonim celulitu usporen process eliminisanja štetnih materija i nagomilavaju se voda i otpadne materije, dolazi i do debljanja vezivnog tkiva, a time do stvaranja nepokretnih džepova koji liče na narandžinu koru.
Glavni uzrok celulita je način života, a posebno napetost, zamor, loše navike u ishrani, nedovoljno uzimanje vode, nepravilno disanje, predugo sedenje, odsustvo telesnih aktivnosti, odnosno odgovarajućih vežbi i zagadjen vazduh. Usled toga je probava loša, dolazi do opstipacija (zatvora) i slabe cirkulacije krvi. Zbog toga dolazi do zastoja u eliminisanju otrovnih materija iz organizma, kao i vode i do stvaranja nabreklih područja u kojima je celulit prisutan.
Celulit nije nasledan, nego se u vezivnom tkivu stvara: usporavanjem procesa eliminacije izlučevina, otvrdnućem vezivnog tkiva, zadržavanjem štetnih materija i razlikuju se tvrdi i meki celulit.

 

KAKO LPG DELUJE NA CELULIT ???

Lpg radi na principu mehaničkih stimulacija kože pomoću dva nezavisna motorizovana valjka.Nežna površina valjka olakšava njihovo kretanje po telu i osigurava ugodan i relaksirajući osećaj prilikom tretmana.
Tretmani su neinvazivni i potpuno bezbolni,njihovi rezultati naučno su dokazani, a uz terapeutske vrednosti pružaju potpun osećaj relaksacije i pomažu u borbi protiv stresa. Ovi tretmani pomažu u stvaranju novog stanja vezivnog tkiva povećava protok krvi i limfe čime se efikasno odstranjuje (celulit).
Tretman samo aktivira prirodne funkcije kože i  vraća organizam u prvobitno, zdravo stanje.

 

KAKO VEŽBANJE DELUJE NA CELULIT ???

Anticelulit programi koji se odvijaju u fitnesu obuhvataju odgovarajuće komplekse vežbi. Trening mora biti  niskog intezteta a prisustvo kiseonika je obavezno što znaci da je intezitet vežbanja aerobnog karaktera.Zbog toga je vrlo bitno pre početka trenažnog procesa odrediti aerobno anaerobnu granicu.
Kada govorimo o izboru vežbi   prvenstveno se misli na vežbe oblikovanja, koje tretiraju posebno ugrožena mesta, odnosno  delove tela na kojima se celulit najčešće formira: unutrašnji, gornji i zadnji deo bedara, kolena trbuh, bokovi, sedalna regija donji deo ledja, unutrašnji i spoljašnji deo nadlaktica. Ovi programi vežbanja stimulišu disanje, cirkulaciju, varenje i lučenje, odnosno poboljšavaju metabolizam.
Na taj način vežbanje pomaže da se celulitne mase zamene dobrom i kvalitetnom mišićnom gradjom i čvrstim tkivom, a istovremeno pomaže popuštanju napetosti, tenzije i smanjivanju stresa.
Na početku anticelulit tretmana kada se govori o vežbanju preporučuje se isključivo brzo hodanje ili lagano trčanje u kombinaciji sa vežbama disanja, kako bi organizam dobio što veću količinu kiseonika koja je potreban za procese sagoravanja masnih ćelija, a u kasnijin fazama vežbanja dodaju se  već pomenute vežbe oblikovanja.
Veoma bitna stvar je izbor garaderobe za vežbanje, ona mora biti komotna, dozovliti koži da diše i nesmetano oslobađa toplotu iz mišića tokom vežbanja, strogo se zabranjuje nošenje plastificiranih šorceva trenerica uvijanje u folije itd. za vreme vežbanja.

 

ISHRANA I CELULIT !!!

Kao što sam već napomenuo jedan od glavnih uzročnika nastajanja celulita je loša, neizbalansirana ishrana. Svaka osoba koja je podložna celulitu mora razmišljati o pravilnom načinu ishrane i izboru namirnica kako bi sprečila širenja ili nastajanje celulita. Treba se držati hrane koja ima nisku kalorijsku vrednost, pri samom izboru treba se bazirati na to da obroci sadrže što više svežeg povrća i voća. Osim izbora hrane pažnaj se mora obratiti i na izbor pića. Treba izbegavati gazirana i zaslađena pića, bez obizira da li se radi o dietalnim napitcima, umesto toga piti običnu ili mineralnu vodu.

 

RECITE ZBOGOM CELULITU !!!

Kada  rezimiramo sve navedene činjenice možemo doći do zaključka da samo i isključivo kombinacijom lpg tretmana vežbanjem i regulisanom ihranom možemo pobediti celulit i sprečiti njegovo ponovno nastajanje.

A zasto je to tako???

Lpg mehanički deluje na tkivo i dubinskom masažom koja se ostvaruje pomoću valjaka povećava cirkulaciju i oslobađa toksine iz organizma.
Vežbanjem se ubrzavaju metabolički procesi, koji uz prisustvo kiseonika sagorevaju  štetne materije i na različite načine oslobađaju organizam od toksina. Povećanjem srčane frekvencije  ubrzava se i cirkulacija koja je vrlo bitna za uklanjanje depoa celulita.
I na kraju ali ništa manje važna ishrana, pomaže u sprečavanju nastajanja masnih ćelija njihovom širenju i stvaranju celulita, i isto tako pravilan izbor hrane može dovesti do ubrzavanja metabolizma.

Milan Ivetić (general menager Wellness Fabjan )

[TijanaBG]

Preskupa metoda taj LPG,a nisam sigurna za ucinak...

[I G O R]

Milan Ivetić (general menager Wellness Fabjan ) je otišao opet malo na skijanje, čim se vrati verovatno će se uključiti u ovu temu...

[mrs.who]

Preskupa metoda taj LPG,a nisam sigurna za ucinak...

ja cula da ne radi posao al ta osoba koja mi je to rekla bas nije najpouzdaniji izvor, ma ode celulit sa vezbanjem to mogu da GARNTUJEM!!!

[Wonderkid]

Ja imam drugaricu koja je isla na lpg..isla je negde u BG ne znam tacno gde,imala ga je bas dosta..Kad sam je video posle mesec dana,ona kao nova..Znaci skroz joj je odradilo ...E sad sigurno kao i sve,nekom ce vise da deluje nekom slabije..AL ko ima para,a ima problema sa tim,zasto ne probati..

[I G O R]

Naravno to i ja kažem, ako možeš sebi priuštiti što da ne.. Sigurno je bolje nego teleshopove "revolucionarne" sprave i "žderači" masti...

[mrs.who]

telespovi zderaci parica 

[TijanaBG]

Jedina prava istina je da se celulit moze otkloniti samo drasticnom metodom liposukcije.

[I G O R]

I ja mislim da se može OTKLONITI samo liposukcijom ali smanjiti ga na "razuman" nivo može korekcijom ishrane, fizičkom aktivnošću..

[TijanaBG]

Normalna stvar ishrana i ostalo se podrazumeva...
Medjutim niko nije imun na narandzinu koru,sportistkinje,deca pa cak i muska populacija...mogu patiti od celulita.Zenski polni hormoni su tu najveci krivci.

[I G O R]

Da, starosna granica pojave celulita se smanjuje, sad devojčice sa  12-13 godina imaju celulit, mršave ali sa celulitom..

[mrs.who]

ja sam svoj kompletno unistila teretanom! jakom teretanom! to je jos jedan od razloga zasto me ne mrzi da vezbam svaki dan! jer znam da deluje, ostalo nisam probala osim morfinga- cista glupost i kapsule- takodje cista glupost, body wrapinga- rashladjivanje i grejanje kao funkcionise ali 0 naspram ovog, i na desetine krema, sauna odela... cak ni aerobik mi nije ovo uradio sto tegovi jesu! 

[Александар Велики (али нисам геј)]

Mislim da ja nemam problema sa celulitom.

[I G O R]

Muškarci uglavnom nemaju problema sa celulitom osim ako nemaju neki hormonskih poremećaja i viška esterogena...

[Anastasija]

Pa ja imam svoj celulit od sredine srednje skole, bilo bi mi cudno bez njega :):):)

Gledam slike moje majke i njenih drugarica.. I one su tada imale celulit kao devojke, ali daleko manje. nego devojke sad.. kapiram da je problem vecim delom u ishrani.

takodje, sta je kome "razuman nivo celulita" je relativna stvar.

A za tu metodu... Kad budem imala para i budem jako nezadovolna svojim celulitom ozbiljno cu razmisliti i o tome.

[I G O R]

To si u pravu, najveći uzrok celulitu je loša ishrana i fizička neaktivnost... Celulita je bilo i ranije ali kao što ti kažeš ranije su imale manje celulita jer su se ljudi više kretali a i ishrana je bila raznovrsnija i kvalitetnija..

[ljubicica]

ja sam svoj kompletno unistila teretanom! jakom teretanom! to je jos jedan od razloga zasto me ne mrzi da vezbam svaki dan! jer znam da deluje, ostalo nisam probala osim morfinga- cista glupost i kapsule- takodje cista glupost, body wrapinga- rashladjivanje i grejanje kao funkcionise ali 0 naspram ovog, i na desetine krema, sauna odela... cak ni aerobik mi nije ovo uradio sto tegovi jesu! ******koliko ti imas godina i koji tip celulita si imala?Verovatno su samo misici bili opusteni cim ti je teretana sve eliminisala? i jos nesto,verovatno imas i malo godina za pravi tvrdi celulit...pozdrav-ljubicica.

[solea]

Zamislite koliko se para uzima ,u svetu,na te metode "lako cemo" i "put kojim se cesce ide"
Ljudi bi trebalo konacno da shvate da moraju licno da se potrude i narade ne bi li pomogli sebi.
Znaci sve te invazivne i neinvazivne metode daju minimalne rezultate u odnosu na metodu promene stila zivota.
Lepo zvuci "ko rukom odneseno" ali posle opet sedenje,zdranje,stres........Sizifov posao.
Ali dok ima ovaca bice i vune. Ko razume,shvatice. Poz.

[Lana]

Moja koleginica ima enorman celulit - recimo da ni carape sa likrom ne mogu da ga sakriju! E sad, ona je stalno u misiji potrage za cudotvornim kremicama i tretmanima, mislim da je dala do sad par 'iljada eura kozmeticarima i apotekarima i... Pogadjate, i dalje nerado ide na bazen. Medjutim, dok na poslu surfuje po netu trazeci neke nove preparate i aparate, uz nju je lisnato testo iz pekare i flajka Coca-Cole, a omiljeni sport joj je setnja od izloga do izloga sa pauzama uz ajs-kafu sa duplim slagom.

Marketing je cudo - ubede raju da ce svi izgledati k'o bogovi i onda ih muzu!

[I G O R]

Naravno, uvek ima takvih koji će pre da daju brdo para nego da  "zavrnu rukave"!