Ne znam šta je tačno pitanje, el tražiš odgovor za profesionalce ili za amatere? El tražiš odgovor za IFBB ili neku drugu federaciju i za koju zemlju, Srbiju ili neku drugu?
Prvo ide runda simetrije, to se radi u četvrtinskim okretima. Ova runda se ocenjuje u celom svetu po pravilima IFBB-a. Takmičari su dužni da u liniji rade okrete po 90 stepeni, gleda se simetrija levo desno i gore dole. Ovde se naravno gleda skladnost građe samog takmičara, koliko je celo telo kompletno građeno što znači dali neki mišić zaostaje za nekim drugim. Recimo na prvoj slici imaš dva najbolja bildera u poslednje vrme i kod njih nema mnogo greške osim kod Kolemanovih listova naravno, ali pošto se recimo zna da genetski Afrikanci imaju duže ahilove tetive i mnogo im je teže da razviju listove ovo se u poslednjih 10 do 15 godina ne uzima kao veliki nedostatak. Uostalo iskusan sudija uvek može da raspozna kada list nije treniran, akada je genetski ograničen u razvoju. Uvek se više ceni genetski manje razvijen list, nego silikonski implant. Upravo zbog ovakvih stvari se genetika nignde u svetu ne ocenjuje. Tako da recimo kod kolemana imaš veoma zbrčkan trbušni mišić, ali i dalje veoma dobro razvijen i utreniran pa se njegov genetski oblik ne posmatra.
Dalje ide runda mišićavsti (ili kako god da ju zovu u raznim slučajevima), koja uključuje nivo razvoja takmičara u pogledu mišićne mase. Recimo ako pogledas Phill Heath-a
Možeš da primetiš da mu ruke i ramena po masi daleko nadmašuju grudi, a isto tako može da se primeti da su mu kosti ramena dosta uske što može da stvori utisak da je manji nego što to stvarno jeste, pogotovo sa ovolikim trapezom koji ima, sličan problem sa grudima ima i Kai Greene, ali koliko sam video po poslednjim slikama to se dosta popravilo.
Recimo ako pogledaš Erika Frankhousera
Odma se primeti da su mu noge mnogo jače od gornjeg dela tela, pogotovo kad je širina ledja u pitanju. Rooelly Winklaar ima sličan problem sa leđima
Dok su mu ruke ogromne, čak možda i previše, u svakom slučaju dovoljno velike da ne mora nikad više da ih popravlja...
Kad naših takmičara se masa takođe gleda na sličan način, ali obično ne bude dovoljno dobrih takmičara u isto vreme na bini po kategoriji da se mogu nešto ozbiljnije porediti. Takođe se kod nas još uvek mnogo više cene takmičari sa jakom defkom nego sa solidnom defkom i dobrom masom.
Definicija se gelda u isto vreme kad i masa, većma se svodi na to ko je koliko suv u smislu koliko vode je uspeo da izbaci...niko ni ne razmišlja o tome koliko malo sala neko ima, to da nemaš sala se uopšte ne dovodi u pitanje. Nekada je bila fora da imaš jako definisane trbušnjake danas su to gluteusi, jer su skontali da se na guzici treba izgubiti svo salo da bi forma bila zavidna, što je verovatno i najteži deo posla, slično je i sa donjim delom leđa.
Obavezne poze su Prednja dupla biceps, latisimus spreda, dupla biceps poza sa leđa, latisimus sa leđa, bočna grudna, bočna triceps i stomak i noge. U Americi se još radi najmišićavija, maximalna ili brutalna poza, ali kod nas se ne praktikuje ova poza i nije uvrštena u obavezne poze pred sudijama.
U profi takmičenjima se gleda koliko dobro poziraš. Samo poziranje se godinama izmenilo u stilu i smislu. Sama ideja poziranja je potekla sa početka 40-tih godina kada su bilderi izvodili razne gimnastičke tačke na bini kako bi dokazali da njihovi mišići imaju i neki smisao, a sama ideja zauzimanja neke poze je pristekla od uzora na recimo Grčke skulpture i slično. Vremenom je sve to prelazilo u više poziranja i po koji takmičar bi izveo salto unazad ili špagu na bini, dok danas imaš više nešto ka muški striptiz na bini, generalno se ovaj deo i izvodi u revijalnom delu takmičenja, služi da zabavi publiku, a da bi bilderi kao profesionalci bili motivisani da bolje poziraju daju se nagrade i ocene u ovom delu takmičenja. Svodi se na shou beez-neez :)
Kod nas se runda slobodnog pozinga ne ocenjuje, zato ćeš često i videti da se pozing prekida na pola i gomila takmičara se buni zbog ovoga, a većma je to zato što imaš 60 sec slobodnog poziranja, a oni uključuju sat, pa ti vidi kako ćeš to da iskoristiš...
Uporedno poziranje je još jedna runda koja se radi u finalnom delu takmičenja...pošto se kod nas sve to svelo na samo jedan deo, nema više odvajanja predsuđenja od finala, odmah posle prvog izlazka se odlučuje ko ostaje, a ko odlazi. Nekad davno 99te godine je u sudijskom pravilniku donešena odluka da se više ne uključuje obaveznih 6 takmičara za finale. Do tada su svi živi ulazili u finale jer nije bilo bitno u kakvoj si formi, samo je bitno da vas ima dovoljno za kategoriju. Recimo ja sam u to vreme izašao u teškoj juniorskoj sa Hansom iz Zaječara, sa Zoltanom Pošom iz Subotice i još jedno 5 ili 6 takmičara iz ko zna odakle, a u finale smo ušli samo nas trojica. Prethodne godine sam bio 6ti od 9 takmičara i nas 6 je i ušlo u finale, a recimo 2000 samo bili samo nas trojica na bini i Slavoljub Paunović i ja smo ušli u finale. Tako da je sa te strane rešeno donekle kvalitet takmičara u finalu.
Da se vratim malo na uporedno poziranje. Ovde bi između nekoliko finalista trebalo odlučiti ko je koje mesto. Prvi je obično kod nas veoma očigledan, obično teže bude odlučiti ko je drugi i treći. tada se takmičari izvode u uporedno poziranje jedan pored drugog, logično, i ocenjuje se ko ima više slabosti ili prednosti u odnosu na ovog drugog.
Poslednja runda je runda posedown, koja se opet ne ocenjuje kod nas, niti kod amatera uopšte, a kod profija se najmanje bodova dobija iz ovde runde. Cilj je ovde da se pokaže ko ima najviše želje da pobedi, a sama runda je opet zbog publike, ume da bude veoma zanimljiva, ponekad dosadna, a vrlo često i veoma komična. Kad se samo setim posedown-a 2000 na kupu Srbije u Beogradi u srednjoj senirskoj kategoriji, dođe mi da plačem od smeha, šteta što nemam nigde tih snimaka...
Generalno ako hoćeš da pobediš kod nas uradi što bolju defku, uradi solidnu masi i budi koliko toliko kompletan, ali moraš da budeš suv ko grana i mesto ti je zagarantovano. Ako si najveći na bini, a zaliven, možeš da zaboraviš na bilo kakav plasman.
Nadam se da je ovo malo razjasnilo, ali verujem da sam dosta toga i propustio, pa ako znam odgovor vi pitajte LOL
