sledeća tema »

[LJubinko]

e iso pre neki dan da kupim neku ribu da imam ovih dana, i gledam one energetske vrednosti i naidjem na papaline pakovanje 600g 100kinti....pise u 100g papalina ima 87g proteina , da li je to tacno? 

Hm, neverujem, mozda ako je nesto susena ili neznam ni ja kako dehidrirana....

Koloko je to pakovanje papalina? Mozda su deklarisali gramazu proteina na celo pakovanje, a ne na 100g, na nekim proizvodima je tako

inace pakovanje je 600g

Brate, jednostavno sabereš količinu svega što piše, masti, ugljenih hidrata, proteina i koji broj sabereš uzorak važi za tu količinu. Na primer ako ima 87 g proteina, 40 g ugljenih hidrata, 60 g masti i 13 g nečeg petog onda kad sabereš dobiješ 200 g to znači da je uzor za 200 grama. A da ima 87 g proteina na 100g??? To još malo pa ko whey!!!

[dacho_dmk]

e iso pre neki dan da kupim neku ribu da imam ovih dana, i gledam one energetske vrednosti i naidjem na papaline pakovanje 600g 100kinti....pise u 100g papalina ima 87g proteina , da li je to tacno? 

Hm, neverujem, mozda ako je nesto susena ili neznam ni ja kako dehidrirana....

Koloko je to pakovanje papalina? Mozda su deklarisali gramazu proteina na celo pakovanje, a ne na 100g, na nekim proizvodima je tako

inace pakovanje je 600g

Brate, jednostavno sabereš količinu svega što piše, masti, ugljenih hidrata, proteina i koji broj sabereš uzorak važi za tu količinu. Na primer ako ima 87 g proteina, 40 g ugljenih hidrata, 60 g masti i 13 g nečeg petog onda kad sabereš dobiješ 200 g to znači da je uzor za 200 grama. A da ima 87 g proteina na 100g??? To još malo pa ko whey!!!

ne moze tako da se racuna kao sto ti kazes jel tu ima i suve materije ili neznam cega jos. na pakovanju pise za 100g jbg i meni je cudno zato sam i pitao al tako pise ne znam dal oni mogu da lazu za tako nesto postoje kazne

[nix2013]

može li ovako? 
plan treninga:

1. dan Grudi
2. dan Ruke
3. dan Ramena
4. dan pauza
5. dan leđa
6. dan noge
7. dan pauza

[Warlord]

da

[vidoje93]

da

[Rasha]

može li ovako? 
plan treninga:

1. dan Grudi
2. dan Ruke
3. dan Ramena
4. dan pauza
5. dan leđa
6. dan noge
7. dan pauza

ne

[LJubinko]

Kad se računa količina unetih proteina računa se samo protein životinjskog porekla? A plazma?

[vlada 123]

plazma je tesko sranje tako da se ne racunaju ti proteini

[stefannn]

Kada popijem casu mleka posle pojedenog parceta mesa, da li ce se meso duze variti/razlagati ?

[I G O R]

Kada popijem casu mleka posle pojedenog parceta mesa, da li ce se meso duze variti/razlagati ?

sta? Da li ce se meso duze variti? Nece !!!!

[misa0609]

Imam dekstrozu pise za jelo jel mogu nju da koristim u kombinacijom sa kreatinom ima li neka razlika?

[I G O R]

Imam dekstrozu pise za jelo jel mogu nju da koristim u kombinacijom sa kreatinom ima li neka razlika?

ako je cista dekstroza onda moze

[jagodanbg]

u obroku posle treninga da li sme da se jede zelena salata zacinjena maslinovim uljem! akcenat je na maslinovom, jer neko je pominjao da nikakve masti ne dolaze u obzir u obroku posle treninga!

[guga87]

pa,bolje bi bilo da tada iskljucis bilo kakve masti iz ishrane.samo UH i proteine.

[damirns]

kad trcim ujutru treba na prazan stomak dali to podrazumeva i whey da neuzmem pre toga ,nego samo nakon trcanja?

[Vex]

jel treba da se pije dosta vode kad se uzima beta alanin???

[Warlord]

da ako si zedan,ne ustrucavaj se da pijes dosta vode jer je korisno ali nema potrebe

[guga87]

kad trcim ujutru treba na prazan stomak dali to podrazumeva i whey da neuzmem pre toga ,nego samo nakon trcanja?

na prazan stomak,znaci nista.mozes samo vodu,nista vise.

[damirns]

drug ima protein pola godine koji mi je dao,a ja sam sad popio jedno kilu,a kontam da se ciganim i da zastekam ostatak pred sledece leto....  ...oce se pokvariti?

[Warlord]

mozda da a mozda i ne