sledeća tema »

[Zeka]

Vidim da nema posebna tema iako stoji u naslovu podforuma.. Ovde ste na mom terenu, sve znam, slobodno pitajte :) Od predloga za treninge za konkretne ciljeve (mrsavljenje, sticanje kondicije, odrzavanje tezine, povecanje izdrzljivosti..) pa do preporuke oko samih biciklova (sobni, drumski, mountain, gradski..), prodavnica, servisa, opreme, odece, obuce.. :)

[Ela]

Skoro se neko nije ovako velikodusno ponudio da pomogne u onoj oblasti kojom dobro "barata".
Ja planiram kupovinu bicikla-gledala sam polar viper i neke scott-ove modele do 500e,ne znam za sta bih se odlucila.
Trenutno imam giant i sa njim sam prelazila i do 130km dnevno a to svakako nije bicikl za takve voznje.
Daj mi neki savet ili me usmeri u nekom pravcu,izdvojila bih i do 800e ali za nesto sto ce mi apsolutno odgovarati.
Volim duge,agresivne voznje

[PEJA]

130km dnevno, svaka cast..

[Warlord]

nema sanse...;)

[PEJA]

ja imam neki polarov, ne znam koji ali je ODLICAN, proslo leto mi komsija poklonio, on kupio neki dao nesto oko 2000e

[Warlord]

ja imam jedan kupio jos pre 10 godina kad su bile marke dao oko 1000marona...pise alpine...ali menjaci su simano,felne alu neke belgijske,neka bolest firma al sam zaboravio...znam da mi je prodavac dao dozivotnu garanciju na osovinu jer je od titanijuma...stoji mi u podrumu prekriven najlonom skuplja prasinu

[PEJA]

sto ne vozis ja obozavam da vozim bajk, odlican za butke..

[Zeka]

Drugi su meni pomogli oko stvari koje su me zanimale, red je da se oduzim :)

Krenimo redom :) Ako vozis i do 130km pretpostavljam da vozis na drumu i u tom slucaju treba da gledas ili drumske ili city biciklove, mislim da je Polar Viper mountain bajk i da ti ne treba to nego nesto sa tankim gumama :) Ako ti klasicni drumski bicikl ne odgovara (popularno receno 'trkacki') zbog polozaja ili bilo cega (tripuju se ljudi da ce imati problema sa ledjima ili sa vratom) onda ti preporucujem city bajk, neki lepse dizajniran (npr Scott sportster), to je isto to samo drugaciji korman i polozaj u voznji :) Bice ti znatno lakse da vozis po drumu nego sad (ali izlete van druma zaboravi)

To sto kazes da imas Giant je kao da ti ja kazem da vozim Mercedesa :) (bez dodatnih informacija ne mozes znati vozim li 20 godina staru krntiju ili novu e klasu ili cak kamion :)) Verovatno imas Giant mtb i divim ti se ako si sa tim prelazila toliko km :)

800 evra su ogromne pare i za to bukvalno mozes birati bicikl, za tvoje potrebe svaki ce se uklopiti u taj budzet :) Cak ti preporucujem da pogledas oglase polovnih biciklova (http://www.ciklonaut.com/Oglasi/TrangeFrange.htm i www.cikloberza.com) pa da steknes utisak sta mozes za te pare naci :) Prvo malo prouci drumske i city/trekking biciklove pa javi ako sta iskopas da ti se svidja :)

Druga opcija je da ti ja nabavim bicikl, moze nov, moze polovan, sve moze :) ali da mi lepo napises kuda planiras da ga vozis, koliko cesto, koliko prosecno km..

[Zeka]

  Sad znam kako vama izgleda kad neko pita sta da pije od suplemenata a hrani se uglavnom burekom 

EDIT: Nista licno :) Obzirom da vise ne vozim trke nego sam trener u klubu mnogo mi osoba dolazi a da pojma nema o biciklovima, najcesce pitanje kad vide sta vozim je "Koliko ima brzina?"

I svi misle da znaju voziti ali jedno je okretati pedale i drzati ravnotezu a drugo znati voziti bicikl :) Kao sto mnogi misle da vezbe rade pravilno a posle godinama dizu iste tezine ili ne vide napredak a ubise se u teretani ili navuku neku povredu... Strpljenja imam, ako vas sta zanima pitajte :)

[Ela]

Ovo sto sada imam je giant rock-kupljen pre cetiri godine-i da-ja sa uspevam preci povece
kilometraze a koliko je prijatna i kakva bude ta voznja pa hm...
Kada sam ga kupovala bilo je zbog zute boje -ha-i debljih guma koje su mi ulivale sigurnost
da se osmelim za voznju po gradu(i sire)i udobnog sica .
Nisam slutila da ce mi se opasno svideti.Ni tada a ni sada ne znam bas nista o biciklima(jbg tuzno ali istinito).
Elem,probala sam da vozim trkacki ali se nekako nesigurno osecam a i nije mi odgovarala velicina-ja sam visoka
170 a drugar 190 pa nikako nije islo.
Pogledacu ovo sto si naveo,inace drumska voznja,5meseci godisnje(kad krene lepo vreme)3-4 puta nedeljno 70 km.

[Zeka]

Nesigurnost je samo zbog velicine, treba da probas neki spram tvoje visine i progledaces :) Na tu tvoju visinu treba ti ram 52 ili 54 (uz svaki bicikl ide ova oznaka, u pitanju je duzina od rupe za sic do rupe za korman u cm, da se tako izrazim :)), drugar je verovatno imao 58 ili veci, deluje malo ali par cm menja stvar :) Jos ako je imao dignut sic.. :)
Na trkackom je sic neudoban ali naviknes se za 2-3 nedelje, posle ti bude cudno kad sednes na nesto udobno

Spram toga kako vozis gledaj drumske/trkacke biciklove, to je za tebe :) Eventualno na takvo nesto stavis ravan korman kao sto sad imas i razliku neces ni primetiti (osim sto ce ti biti neuporedivo lakse da vozis :)) Za 500e mozes uzeti nov bicikl vise nego odgovarajuci tvojim potrebama, tebi je svejedno da li ti je bajk tezak 7 ili 10kg jer razliku neces osetiti i nema potrebe da bacas pare na premium delove (npr Shimano Dura-ace) obzirom da su i recimo Shimano 105 ili Tiagra podjednako dobri samo su tezi ali i duplo jeftiniji.

Ako odlucis uzeti polovan mozes pazariti zver za tu lovu :) Cak mislim da ti je bolje da das jedno 400e za polovan bajk, dobices sta si htela i ostace ti para. Kad dodjes u fazu kupovine cucemo se :) Valjda neces po ovom snegu u soping

Najbolje bi bilo da probas da provozas neki drumski pa da vidis o cemu pricam :) Ako ne nadjes nikog evo ja cu da se zrtvujem

[Ela]

Hvala ti puuuno-a zasto tolikooo-pa letos sam npr htela da kupim bicikl ali nisam
imala sa kim da se posavetujem pa sam odustala-da ne bacim tek tako pare.
Gledala sam po forumima,ljudi pricaju svasta a ja koja malo znam o svemu nisam
znala odakle da pocnem sa pitanjima pa nisam ni pitala.
Uskoro mi je rodjendan pa sam mislila da sebe obradujem novim ljubimcem ali ne zuri mi se,
dao si mi smernice(i ideje)pa cu da se bacim na smekanje

[Ela]

Mene jos zanima-kakva je ishrana i suplementacija biciklista kao i kaoko izgleda
jedan trening u zatvorenom.
Gledala sam jednom prilikom kako vezba Lens Armstrong,bilo je tu i pilometrije i
raznih neobicnih rekvizita e sad ne znam da li je to samo atrakcija za kamere ili sta vec
i naravno,ne zameri na primeru koji sam navela-samo to sam imala priliku da vidim pa
sam se setila.

[Zeka]

Ishrana se pravi spram cilja koji zelis da postignes. Ako vozis rekreativno da bi odrzala kondiciju i kilazu onda ne moras mnogo paziti na ishranu, samo posle treninga unesi kvalitetne ugljene hidrate (ja jedem ovsene pahuljice sa vocnim sokom) i eventualno proteine i glutamin (da se misici ne bi razgradjivali posle jakih treninga, 70km za tebe jeste jak trening, cak i kad si u formi pa ti ne deluje tesko). I, vitamini, to obavezno, u bilo kom obliku, multivitaminske tablete, multivite i ostali proizvodi..

Iskren da budem, sta sve Lens radi i ostali na tom nivou ne znam :) Oni su zivotinje, u pitanju su godine napornih treninga i kombinacija milion faktora, evo recimo on u ovo doba godine cepa 4 sata po brdima biciklom uz prosek preko 30 na sat, ima i ovde klinaca koji to mogu izvesti ali njemu je to pocetna forma a njima vrhunska :)
Ja nikad nisam radio treninge u zatvorenom niti drugari sa kojima sam vozio, sve sto smo hteli odradili smo kroz treninge na biciklu (za povecanje snage zavrsavali smo treninge na vrhu brda, za kondiciju i izdrzljivost lagane a dugacke treninge, najlaksi stepen prenosa i vrtimo skoro u prazno duplo duze nego sto inace vozimo, za podizanje forme lagane voznje 15 minuta a potom cepanje do iznemoglosti..), uz to na ishranu sam poceo paziti samovoljno iz zelje da optimizujem ono sto radim, rezultata je bilo i dok sam jeo sve redom ali redovno trenirao (sve redom ne znaci burek i picu, nego domacu hranu, kuvano i to, bez posebne paznje o unetim proteinima i ugljenim hidratima)

Druga je prica sad, sad hocu da radim treninge unutra ali zbog drugog cilja i totalno nevezano za biciklizam, ako tebi treba nesto da se zanimas ostalih 7 meseci godisnje dok nije lepo napolju smisli sta zelis da postignes treningom u zatvorenom i bilo ko ovde ce ti reci sta da radis i kako :)

[.Gladiator.]

Ja imam BIANCHI bajs, stari model, cale ga je kupio jos dok su bile marke. Ali odlican je veoma mnogo sam presao s njim i dalje odlicno sluzi. Nadam se da je firma dobra jel uglavnom svi malo strucniji kazu da je to veoma dobar bicikl. Ne znam tacno koji je model. Ovo leto planiram opet da pocnem ozbiljno svaki dan da  vozim bajs. Zanima me koliko kosta kombinezon za bicikl (kratki rukavi i nogavice), ne mora da bude neki vrhunsi. I koliko zaista on pomaze kod voznji na duge staze itd.

[Zeka]

Milose, pogledaj na linkovima koje sam dao ranije (planet bike, ciklonaut, cikloberza..), dresovi mogu da se nadju za 5e, kratke gace za 10 (ovo su cene za polovno, novo zna da bude skuplje jer u prodavnicama drze samo brendove - Scott, Northwave.., cuo sam da ima u Intersportu u Merkatoru nekakvih dresova za 1000 din ali to nije potvrdjeno), ako vidis dresove i gace za po 40-50e to ne znaci da su bolji od onih po 5-10e vec da su u pitanju dresovi poznatih ekipa :)

Na dresu mozes da ustedis ali na gacama nemoj, bolje kupi nove (za 20-30e u planet bajku) obzirom da sve gace imaju antibakterijski ulozak (sundjer) i nose se bez donjeg vesa, najsigurnije ti je kad znas da niko pre tebe to nije nosio :) A ispod dresa obavezno nosi pamucnu majicu, ne potkosulju vec bas majicu da ti na grudima bude zastita.

[$ Bestia $]

http://www.planetbike.rs/ec/slike_proizvoda/velike/13719.jpg

kako ti se cini ovo,imam isti...?

[ducati]

ja imam ovaj:   http://planetbike.rs/ec/slike_proizvoda/velike/13710.jpg

samo je bezveze sto ne moze na prednji tocak kocioni disk, jer viljuska nema nosace!

[$ Bestia $]

ja imam ovaj:   http://planetbike.rs/ec/slike_proizvoda/velike/13710.jpg

samo je bezveze sto ne moze na prednji tocak kocioni disk, jer viljuska nema nosace!

  ja sam moj preradio,stavio celave gume,skinuo ove branike,stavio rogove,merac,i sad izgleda vrh,kao trkacki bajs...

[M@rkoniDr@gon]

E kad bi imo 2000 evra za bacanje dodao bih lepo 9000e i kupio BMW