sledeća tema »

[Kil3tard]

Kakve su to patike za trcanje? Kako da ih prepoznam?
Citam na netu svi kazu da su za trcanje patike najbitnije, kao i to da moraju da se menjaju posle odredjenog vremena
a ja mislim da je meni to vreme vec otkucalo.
Pa, ako neko zna a ne mrzi ga da napise... nek izvoli :)

[GoranNS]

http://www.adidas.com/running/com/products/footwear adidas za trcanje
http://nikerunning.nike.com/nikeos/p/nikeplus/en_EMEA/products/free_pdp2?pid=392590 novi model patika za atleticare NIKE

Eto na ta dva primera mozes da skontas kakav model patike treba da bude za trcanje....

[Kil3tard]

^ Hvala!
PS Kako bi bilo lepo kada bi u prodavnicama u Srbiji, kada udjes i pitas za patike za trcanje, bio ponudjen sa istim... a ne ovako ja kada udjem, prodavac (obicno prodavacica...) mi samo pokaze na sve (patike) oko sebe i kaze nesto na foru.. pa imas tu dosta takvih pa razgledaj. :/

[Ela]

Nike-odlicne.
Sto se mene tice uvek gledam da djon bude savitljiv,nikako
pun.previsok na peti i krut jer me tad ubija stopalo.Jedno vreme sam trcala u
patikama za mali fudbal i to mi je bilo ekstra
Nikako mi nije jasno kada gledam patike za trcanje i vidim kabaste,dzombaste
modele,ne znam ni sama kako da ih opisem,cesto i teske poprilicno,kome to moze da
odgovara.

[Mr.Paf]

Poslednjih nekoliko godina za trcanje korstim iskljucivo ASICS patike http://www.eastbay.com/product/model:141390/sku:0370190/asics-gel-kinetic-3-mens/white/onyx/&SID=5504&inceptor=1&cm_mmc=SEO-_-Feeds-_-Froogle-_-null#sku=20106392&size=09.5  U toj klasi mislim da jedino vrede Adidas i Nike.I mislim da ljudi ,tj.prosecni vezbaci mnogo malo paznje posvecuju obuci za takvu vrstu treninga i da nemaju u opste svest koliko je to zapravo znacajna stvar i koliko "cuva zdravlje" pogotovu zglobova itd...

[prepad]

Eo i moj mali doprinos. Po meni su ti najbolje  :

http://www.mizunousa.com/running/products/mizuno-mens-wave-creation-12-running-shoes

http://www.bing.com/shopping/search?q=assics&FORM=HURE

Koju god firmu izaberesh od ove dve necesh pogreshiti !!
a ja trchim u ovim :

http://www.kicksonfire.com/2010/02/25/adidas-originals-zx-5000-grey-blue/

Morash obratiti paznju na patike jer one mnogo znache za trchanje. istop se raspitaj i oko razlike patika za beton i travu ili stazu zavisi gde trchish ! Ja sam imao ogromne bolove proshle godine dok nisam ukapirao da treba da promenim patike , jbg kad nisam pitao :)

[Mr.Paf]

Eo i moj mali doprinos. Po meni su ti najbolje  :

http://www.mizunousa.com/running/products/mizuno-mens-wave-creation-12-running-shoes

http://www.bing.com/shopping/search?q=assics&FORM=HURE

Koju god firmu izaberesh od ove dve necesh pogreshiti !!
a ja trchim u ovim :

http://www.kicksonfire.com/2010/02/25/adidas-originals-zx-5000-grey-blue/

Morash obratiti paznju na patike jer one mnogo znache za trchanje. istop se raspitaj i oko razlike patika za beton i travu ili stazu zavisi gde trchish ! Ja sam imao ogromne bolove proshle godine dok nisam ukapirao da treba da promenim patike , jbg kad nisam pitao :)

Bravo....bas to....Gleda se i podloga(samo izbegavaj ako mozes betonsku) a i kad malo vise zadjes u gradivo onda je i bitno koja patika za koju duzinu staze se koristi itd....

[Antonio Codemo]

Adidas FTW http://www.adidas.com/outdoor/com/products/all/product/G15627/
Jos kad bih znao gde da odem da ih kupim....

[Kil3tard]

Jesi siguran da su te patike za rekreativno trcanje?:) Meni ne lice ali ok - sta god tebi odgovara!

[Neki lik]

Najbolje patike na svetu Nike 5.0
Model koji ja nosim već dve godine. Patike menjam otprilike na 300 km jer puknu, a ovo mi je drugi par koji sam uzeo i pretrčao sam oko 900 km. Tako da to je moja preporuka
http://shop.nordstrom.com/s/nike-free-run-minimal-running-shoe-women/3084134?cm_cat=datafeed&cm_ite=nike_'free_run%20'_minimal_running_shoe_(women):291098&cm_pla=shoes:women:athletic&cm_ven=Froogle&mr:referralID=NA&mr:trackingCode=55FC95AD-1A91-DF11-9DA0-002219319097

[Antonio Codemo]

Jesi siguran da su te patike za rekreativno trcanje?:) Meni ne lice ali ok - sta god tebi odgovara!

Te patikice su za terensko trcanje 

[Kil3tard]

Najbolje patike na svetu Nike 5.0
Model koji ja nosim već dve godine. Patike menjam otprilike na 300 km jer puknu, a ovo mi je drugi par koji sam uzeo i pretrčao sam oko 900 km. Tako da to je moja preporuka
http://shop.nordstrom.com/s/nike-free-run-minimal-running-shoe-women/3084134?cm_cat=datafeed&cm_ite=nike_'free_run%20'_minimal_running_shoe_(women):291098&cm_pla=shoes:women:athletic&cm_ven=Froogle&mr:referralID=NA&mr:trackingCode=55FC95AD-1A91-DF11-9DA0-002219319097

Hej, kako si dosao na ideju da kupis te zenske tikepa?:) Ili si igrom slucaja pogresio link?

Jesi siguran da su te patike za rekreativno trcanje?:) Meni ne lice ali ok - sta god tebi odgovara!

Te patikice su za terensko trcanje 

Hehe, okej :) ja trcim po gradu/keju, a posto sam tako ogranicena osoba, pomislio sam da i ti isto tako. x)

[Antonio Codemo]

Najbolje patike na svetu Nike 5.0
Model koji ja nosim već dve godine. Patike menjam otprilike na 300 km jer puknu, a ovo mi je drugi par koji sam uzeo i pretrčao sam oko 900 km. Tako da to je moja preporuka
http://shop.nordstrom.com/s/nike-free-run-minimal-running-shoe-women/3084134?cm_cat=datafeed&cm_ite=nike_'free_run%20'_minimal_running_shoe_(women):291098&cm_pla=shoes:women:athletic&cm_ven=Froogle&mr:referralID=NA&mr:trackingCode=55FC95AD-1A91-DF11-9DA0-002219319097

Hej, kako si dosao na ideju da kupis te zenske tikepa?:) Ili si igrom slucaja pogresio link?

Jesi siguran da su te patike za rekreativno trcanje?:) Meni ne lice ali ok - sta god tebi odgovara!

Te patikice su za terensko trcanje 

Hehe, okej :) ja trcim po gradu/keju, a posto sam tako ogranicena osoba, pomislio sam da i ti isto tako. x)

Ja trcim po parkovima(sljaka,kamenje) a i tu i tamo odem na pokoji planinarski maraton.Ubija me da trcim po betonu,odose stopala

[PedjaR]

Pri odabiru patika treba voditi računa o vrsti stopala i pronaciji, a to je o načinu gaženja i o težini osobe. Skoro sve patike se prave za trčanje po tvrdim podlogama (safalt, beton...). Pogrešan odabir patike u smislu pronacije je daleko opasniji nego trčanje po tvrdoj podlozi.
Inače pronacija je ugao koje stopalo pravi pri hodu ili trčanju i savija stoplao ka unutra (kao x noge, ali nisu). Proniranje može biti veće ili manje što samo po sebi ne mora da znači da je loše jer je to skroz prirodan pokret stopala koji rasterećuje potkolenicu od pritiska pri hodu ali pri trčanju može da pokrene hronične povrede vezivnog tkiva. Supiancija je samo kontra ugao od pronacije i imamo neutralnu pronaciju. Za svaki od ova tri tipa postoje patike.
Na lak način možete da proverite kojije vaš tip gaženja i to tako što će te pogledati đonove obuće koju najviše nosite. Ako je izlizana sa unutrašnje strane od pete ka prstima to je pronacija, sa spoljne supinacija i ravnomerno je neutralno.

Mnogo je pravilnije trčati po tvrdoj podlozi u odgovarajućoj opremi jer tada patike amortizuju dosta stresa, a stopla ne trepe nepravilne položaje usled neravnina podloge. Ovde sam mislio na asfalt vs. trava, a u većini slučajeva tvrda zemlja što je gore od asfalta
Ja već duži perod koristim Mizuno Wave Creation 10 to je patika za malo teže trkače tj. ima deblji đon i za normalne pronatore i supinatore. Inače imam 110 kg i trčim 2-3 puta nedeljno po 60 min.

[Kil3tard]

Bas sam danas citao o toj pronaciji... mislim da ne idem u stranu sa stopalima kad trcim - znaci imam normalnu pronaciju :)

[doktorlegije]

Ja se slazem sa svim gore navedenim samo mislim da su pojmovi "pronacija i supinacija" vezani za podlakticu a za stopalo su " inverzija i everzija". Eto, mala dopuna

[Velja]

Ja se slazem sa svim gore navedenim samo mislim da su pojmovi "pronacija i supinacija" vezani za podlakticu a za stopalo su " inverzija i everzija". Eto, mala dopuna

ja samo mislim da doco ti to nemislis, vec znas 
a inace postovi su bas dobri 

[doktorlegije]

Ah, skromnost mi je mana

[Kil3tard]

Ja se slazem sa svim gore navedenim samo mislim da su pojmovi "pronacija i supinacija" vezani za podlakticu a za stopalo su " inverzija i everzija". Eto, mala dopuna

zasto onda svuda pise http://www.asics.rs/running/knowledge/shta-je-to-pronacija/ ovako nesto? :]

[doktorlegije]

Ne znam zasto tako pisu ali pojmovi "supinaciono-everziona ili pronatorno-everziona" su vezani iskljucivo za prelome skocnog zgloba po  Lauge Hansenovoj klasifikaciji. Verujem da tebi ne treba klasifikacija a pogotovo ne prelom, vec patike tako da ne moras obracati paznju na ovo sto ja pisem, vec u globalu ustanovis koji pokret u skocnom zglobu imas i takve patike trazis. Cist pojam pronacije i supinacije je vezan za podlakticu.